脾气急躁老是控制不住
我的脾气好极端怎么办？
我的脾气好极端怎么办？
生完孩子后，我发现我的脾气也好极端，感觉不认识自己了，经常游走在快乐和愤怒，有时还有点抑郁之间。
因为这个，我变得不自信，怀疑自己，我控制情绪的能力去哪了。
我意识到了自己的问题所在，也在找方法去改变，当我生气的时候，我会提醒自己生气是没有用的，解决不了任何问题，如果问完自己，还是想生气，那就生吧。
生气没关系，最折磨人的是生完气之后后悔自己生气。
接受自己的情绪，找到事情本来应该有的样子，可以想一下，如果我们不生气，事情会朝着什么方向发展呢？
脾气暴躁的人，如何管理自己的情绪？
叫悟空，悟空有办法。保冶百病，药到病除。