产后怎么防止脱发
月子头发怎么扎才不乱不热？
月子头发怎么扎才不乱不热？
答案是建议产后可以将头发扎麻花辫，这样可以避免经常梳头，而且还可以避免掉头发。由于女性产后身体比较虚弱，产后前几天不可以洗头，再加上需要卧床休息，所以头发很容易乱。但这是头发应该扎起来，否则抱新生儿的时候容易扎到孩子。
产后为什么脱发严重？有什么好的办法没？
产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑，怕自已生产后一头秀发会变成秃顶，其实产妇们大可不必担心，只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。
一、产后脱发，保持心情愉悦
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
二、产后脱发，注意饮食
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
三、产后脱发，注意护理头发
1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗。
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产后脱发严重有激素水平下降的原因，但归根结底还是血虚的原因，应该吃点阿胶或者找老中医把脉，对症治疗
产后脱发的原因主要是激素水平的变化在生完宝宝之后就会恢复正常了，
其次是精神压力的刺激，很多女性是第一次怀孕所以会精神压力比较大
营养补充会失衡，怀孕期间会补充很多营养但是未必是我们需要的，
最后是头发护理不当
产后清晨您是否也是一薅一把头发，如何注意？
产后脱发是常见现象。当初月子里我的头发是大把大把地掉，而且是随时随地的，尤其是起床梳头时，头发掉得太凶。
满月后就稍微少点，但依然很多，直到3个月后身体慢慢恢复去做盆底康复时看了中医，医生说最好产后半年内多吃人参炖鸡肉。我吃了，气血很快就补回来，加上孩子满百天后我能好好地休息好，头发就没再掉了。因此产后脱发是有原因的。
1、产后会脱头发有3个原因 激素水平。激素，这个词大家都不陌生。怀孕时，由于宝妈身体内激素水平不稳定，其高低直接影响头发的替换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。而产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发就不奇怪了。休息不好。产前，宝妈一直都规律生活着，随着孩子的出生，产后的生活节奏被打乱，身体也得不到很好的休息。女人休息不好容易导致气血不足，再加上刚生产完，身体就更虚弱了，因此也就更容易导致脱发。比如，我现在熬夜经常晚睡，我又开始脱头发了，女人还是要休息好。营养补充不足。之所以说宝妈营养补充不足，是因为在生产时耗尽宝妈所有体力。换句话说，身上的能量已经用完了，而月子期间又不能大吃大补，可要想维持身体各机能的正常运转，就需要及时补充大量的营养。如若不然，就会影响头发的正常生长与代谢从而导致脱发。2、那如果出现脱发，生活中我们应该注意什么？月子期间可以戴帽子。月子期间脱发是避免不了的，有时床上、枕头上或者地上到处都是。如果月子期间脱发比较严重，等梳完头发之后可以把帽子戴上，可以有效防止头发掉得满地都是，但由于月子期间容易冒虚汗，也可以有选择性地戴。每天多梳几次头。因为日夜操劳孩子，常常导致休息不好，很多宝妈都没有时间来打理头发。如果抽空多梳几次头，理顺一下头发，这样就不会容易脱得到处都是。而且还能促进头皮的血液循环。及时补充营养。像文章开头讲的去咨询中医，看看怎么补下身体。其实产后虚弱，需要大补。什么时候补，我觉得最好在孩子满百天后补，或者也可以咨询中医。但注意月子期间不要补哈。总之，产后脱发是无法避免的，只要我们在生完孩子后注意休息，及时补充营养，脱发很快会得到改善。而且脱发现象也不会一直存在，等宝妈身体恢复后，大概产后3-4个月后，就不会再脱发了，如果脱发非常严重可以咨询医生。
希望我的回答对您有所帮助，谢谢！
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