正常吃饭为什么还是营养不良
牛奶的主要成分就是水和蛋白质，这可是十分普通的营养，为何如此广受追捧？是商业炒作还是另有隐情？
牛奶的主要成分就是水和蛋白质，这可是十分普通的营养，为何如此广受追捧？是商业炒作还是另有隐情？
补水、补蛋白质只是牛奶的次要功能，主要还是人们看上的它的钙含量和钙的吸收率(当然，人上40岁后，补进去的″就开始逐渐少于跑出来的了″)，还有经济、便捿之故。
其它如海藻类的紫菜、海带，以及虾等，均难达到上述要求，只有大豆制品比较近似于上情。
爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？
粥粉面粉都吃，保证营养均衡才是最好的！面食则属于一种主食，我们可以在面食里加各种肉类，青菜等，以下分享我加2岁宝宝经常吃的几道面食。
1.猪肝菠菜卡通意面
材料：猪肝适量 菠菜适量 枸杞几颗 姜片少许 料酒 盐
把猪肝切薄片放在冷水中浸泡两个小时，放入姜片，倒掉清水，换几次水，洗出血水，捞出，放点料酒，生粉，盐，搅拌均匀
菠菜洗净焯水捞出来，去草酸。枸杞放入水中清洗下
锅中放入水煮开，放入意面（面条）煮至熟透，放入猪肝，等待再次水开放入菠菜，放入枸杞，味道不够可再次加少许盐调味即可！
建议一周吃一次猪肝就可以了，可以预防贫血。
2.番茄鸡蛋鲜虾面
材料：面条 番茄一个 鸡蛋一个 虾2只 油 盐少许 葱末少许 料酒（材料根据人数增加）
番茄用开水浸泡一分钟，去皮，切成丁。
鸡蛋打散放点盐搅拌均匀。
把虾壳虾头剥掉，只取虾仁，清洗虾仁，用盐，料酒，一点淀粉拌匀。
锅中热油，倒入番茄炒出汁，出汁后倒入开水，煮开后放入面条，面条煮熟后倒入虾，煮一分钟，快速淋入蛋液，边倒边搅拌，最后放葱花，盐调味即可！
3.南瓜肉末鸡蛋面
材料： 面条 南瓜 鸡蛋 肉末 油 盐 葱
南瓜切片，鸡蛋打散，猪肉剁成末。
锅中烧水煮开，倒入南瓜，适量食用油，煮至南瓜软烂后放入肉末，5分钟后倒入面条，面条煮熟快速淋入蛋液，放入葱花，少许盐调味即可！
南瓜是甜的，口味淡的，也可以不用放盐。
希望可以帮到你，愿宝宝吃得好，睡的好，身体棒棒！