假期节后综合症的解决方法
要上班了，如何调整节日综合症？
要上班了，如何调整节日综合症？
大部分人都会有这种情况，过完假期却无心上班。主要有两个原因，第一，假期玩的太hi，精力透支，导致上班时候无精打采。第二假期太过于放松自己，上班以后无心做事。
对于节后综合症，我的经验是，首先要休息好，晚上早点休息，养好精神。其次是上班时候，做一些不需要太劳累的工作，比如不需要思考太多，不需要花太多力气的工作慢慢调整。最重要一点，远离娱乐八卦，上班时候不要老是和同事聚在一起开玩笑聊天。下班后下聚会。
从这几方面改善，很快就能回到正轨
春节长假之后上班更累，如何消灭掉节后综合征？
1.春节假期结束前，尽量调整，回复往日平静的节奏；
2.一般开始工作节奏会有个提升过程，回家还要有节日气氛；
3.晚上可以安排小聚一下，或者周边，商场逛逛，缓解情绪；
4.以往是否有坚持的业余爱好？有就继续做下去，没有一定找个业余爱好，这样不空虚。
其实自律的人，受节假日影响非常小。