产后150斤怎么减肥最好
生完宝宝后有150斤，怎么才能再瘦40斤？
生完宝宝后有150斤，怎么才能再瘦40斤？
生完宝宝还有150斤，宝妈们怎么才能再瘦40斤？
我孕前120斤标准体型，生宝宝190斤，我每天都很痛苦接受不了这么重的体重，但是也阻挡不了体重的生长，我就一直在乎这个体重问题，告诉自己生完一定不能大补，不能像别人一样吃那么好吃那么多，生完宝宝后，我暗下决心，吃什么都吃一半，米饭面条更少吃，每次自己盛一点点，不吃肉，更不能多吃，每次公婆苦口婆心劝我要多吃才能有奶，多吃肉才能恢复身体，多吃鸡蛋……，但是我自己的原则自己一直坚持，谁说我也不多吃，生过孩子的都知道当妈的真要81难一关一关的过，连少吃不补的选择在加上各种身体的痛，三个月我恢复的差不多，很满意！
产后体重飙升150斤，拒绝产后肥胖，闪电瘦身恢复孕前小蛮腰怎样做？
1、控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可；第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。
2、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。
3、产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。
束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
产后囤积脂肪如何减掉？如何做到不减奶即减重，从150斤降到100斤呢？
大家注意了，这是一个营销号，你们翻翻她的主页就明白了。目的是卖塑身衣。她说的一个月减十斤二十斤，都是夸大说法，塑身衣本身是没有减肥效果的，它只是通过内在的压力，固定脂肪，瘦身还得结合科学的饮食方案，运动来减。
主要改变自己的饮食结构，少吃盐和油，猪肉换成鸡肉，鱼，虾这种优质蛋白质，一定要把握好哺乳期，希望大家都能能减肥成功！！！
很高兴为你解答