吃什么水果抗皱
您会通过吃水果来补充维生素C吗？
您会通过吃水果来补充维生素C吗？
当然会啊！水果摄取维C比较丰富。虽然平时也可以买些保健维C来补充。但是相对性价比，还是选水果蔬菜这种身边最普遍 日常都能选择到的产品比较好。
推荐：橙子、百香果、猕猴桃、苹果等。反正是水果我都喜欢
皱纹最怕三种水果？
1、西瓜西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
2、柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
3、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。