怎样才使心情更愉悦
不开心的时候干什么能减少负面情绪？
不开心的时候干什么能减少负面情绪？
首先是冷静下来，想想问题出在哪里？如果实在是想不通，去饭店吃自己喜欢吃食物，或者逛街买点自己喜欢之类的东西，回到家就消气了。
我真的很想问问，成年人的情绪该怎么发泄？
成年人的情绪稳定是自我修养之一！
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会控制自己的情绪，保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。
那些真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪早就戒掉了。因为他们深知，情绪化是解决不了任何问题，过多的情绪，不仅会分散人的注意力，而且还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化，而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在我们的工作与生活上。
控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
#职场写作达人##职场感悟#
心里真难受，怎样才能让自己不压抑，开心起来呢？
有句话叫不在五行中，那种超脱者的自在逍遥啊咱普通人想想就算了。压抑，开心都是一种内在感受，既然能感受，也就可以不感受，没心没肺不会痛，开辟新战场，使得自己开心的战场，自主意识往新战场靠，压抑的事慢慢把它淡化忘却！