宝宝辅食西兰花胡萝卜馒头的做法
10个月会爬的宝宝吃什么辅食好？
10个月会爬的宝宝吃什么辅食好？
10个月宝宝，咀嚼能力已经有很大进步了，又可以解锁更多的辅食。这个阶段，宝宝会展示出一些个性化饮食，例如有的宝宝能吃一碗饭，有的只能半碗；有的宝宝爱吃鱼，有的爱吃肉；有的喜欢硬一些的食物，有的喜欢软的。在保证孩子营养摄入充足、均衡的前提下，妈妈可以适当地尊重宝宝的喜好。
此时期宝宝能添加的食材大致有：米粉、鸡蛋、烂面条、软烂、稠粥、小馒头、小馄饨、蔬菜、水果、各种谷物、肝类、鱼类、肉类等。孩子之前添加过的食材可以继续添加，也可以解锁更多新食材。
分享几道我自己做的适合10月龄宝宝的辅食食谱给你参考下：
番茄山药羹食材：番茄、山药、鸡蛋黄、水淀粉
做法：
1 山药去皮，切小丁，上锅蒸熟；
2 番茄去皮切丁，鸡蛋黄打散备用；
3 锅里放油，倒入番茄翻炒出汁，加入适量清水煮开；
4 倒入山药丁，和水淀粉搅拌开；出锅前2分钟倒入蛋黄液拌匀即可。
藜麦山药粥食材：藜麦、山药、胡萝卜、大米、焯水后的熟猪肉
做法：
1 藜麦提前浸泡，之后和大米放入沸水锅内煮粥；
2 胡萝卜去皮切丁，山药去皮切小片，猪瘦肉切丁备用；
3 煮至米粒开花，加入其余食材，煮至米粥粘稠即可。
苹果小松饼食材：苹果、低筋面粉、鸡蛋
做法：
1 苹果去皮切小块，放入搅拌杯内加入鸡蛋打成糊；
2 倒出苹果糊，放入面粉搅拌均匀成浓酸奶状；装入裱花袋内；
3 热锅刷油，挤入苹果面糊，小火煎熟。
香烤土豆花食材：土豆、鸡蛋黄、奶粉
做法：
1 土豆去皮切片，上锅蒸熟；
2 熟后稍稍晾凉，捣烂成泥，加入鸡蛋黄和牛奶拌匀，然后装入提前装好裱花嘴的裱花袋内；
3 烤箱160度预热，将土豆泥挤入铺有油纸的烤盘中，之后放入烤箱内烤熟即可。
西兰花蒸馒头不变色？
一般西兰花都是用开水焯一下，直接上笼蒸的几乎没有，因为上笼蒸了时间，有时候掌握不好，西兰花就会变颜色，在水里焯的时候能够看见西兰花什么颜色，如果非要想保持西兰花不变色，要多试验，掌握西兰花上笼蒸的时间，还可以找一个带透明锅盖的蒸锅，这样你就能看见西兰花的颜色变化