坐月子不能吃的蔬菜和水果有哪些
辛辣的食物有哪些？
辛辣的食物有哪些？
辛辣食物包括哪些？
辛辣食物包括生葱、姜、生蒜、辣椒、芥末、洋葱、花椒等口味以辛、辣为主的刺激性食物或调味品。
辛辣食物多是以辛、辣为主要口味的食物，多用于调味，可以改善食物的口味，增强食欲。但是会直接刺激人体的消化道，引起血压、心率升高，或是引起人体代谢功能紊乱。
某些身体处于疾病的人或需要忌口的人应避免食用辛辣的食物，如患有消化道疾病的人、冠心病病人、高血压病人、糖尿病病人、患有脑血管疾病的人、皮脂分泌旺盛的人、服用某些中药的人等，以免因辛辣食物加重身体不良状态或加重疾病。
日常生活中如没有忌口的情况，可以适当食用辛辣食物，但要避免经常食用。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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怀孕初期可以经常吃凉菜吗？
怀孕初期不能经常吃凉菜，以免引起脾胃功能失调，也会影响到营养的摄入，建议你少吃一些过于生冷的食物，以免引起脾胃虚寒，导致恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物补充营养，不要受凉，不要熬夜。
产后哺乳，奶黄包，烧卖能不能吃？
在女性的哺乳期奶黄包，烧麦是可以吃的，先看一下平时的食欲是否正常，适当的吃面食配合新鲜的蔬菜水果是不会导致回奶的，近期应该积极进补，多吃瘦肉等，可以提高乳汁的质量，促进胎儿的正常发育，看一下睡眠的变化，平时也不要熬夜和着凉。
剖腹产后10天内禁吃什么？
剖腹产后10天内，不宜吃刺激性食物、辛辣食物、重口味食物等，比如酒精、咖啡、浓茶、烧烤、好发物、火锅等等，宜吃奶类食物、鱼肉、蛋类食物、瘦肉、牛肉、鸡肉、绿叶子蔬菜、水果、土豆、杂豆等等食物，要选择清淡易消化食物，同时要注意休息。
做月子哺乳娃哈哈能不能吃？
做月子哺乳期可以用娃哈哈，这个是一个乳制品，但是不要用太多，因为部分乳制品的含糖量是比较高的，容易导致产妇肥胖等。在女性的哺乳期，多吃清淡的食物配合新鲜的蔬菜水果。看一下食欲的变化，可以用纯牛奶来进补，补充优质蛋白，提高乳汁质量。