如何激起自己的斗志
中年女人失去斗志，不想上班怎么办？
中年女人失去斗志，不想上班怎么办？
我是清雅伊生的心理咨询师、职业指导师,现就这个问题谈谈我的看法，希望对你有所帮助:
一、中年失去斗志的情形不光发生在女性身上，在男性身上的也不在少数。一般是因为缺少早期对自己的职业规划上，比如对工作的不感兴趣，没有为以后的工作做好计划等。
二、心理方面主要有两个方面引起的。一方面衣食无忧，不用去拼搏不用去努力就能解决生活问题，慢慢把的斗志消退；二是经历了多次的失败，屡屡不能获得内心的满足，从而失去信心。
三、目前的工作不是自己理想的，也不是兴趣所在；或者单位上有自己讨厌的人或事，而不想去面对，选择逃避。
建议
对工作如果实在没有兴趣的话，可以换一种自己能接受的方式，比如照顾好老人和孩子，做一个全职家庭主妇，当好丈夫的后盾。也可以用这段时间学习一个自己感兴趣的知识，积累下经验为自己喜欢的工作去准备等等。最终还是建议去做自己感兴趣的事，把自己生活的更加阳光，因为阳光的女人最美丽。希望能帮到你。
如果一件事情超出自己的承受力，自己感到特别痛苦、毫无斗志，应该怎么办？
一般超出自己的承受力，都有那么几个方面。
第一重大考试时，像这类情况会经常出现，尤其是学子在面对这种大型考试时，经常会感到痛苦，而这种痛苦会让一个人侧夜难安，甚至要吃药才能维持住，反之还会让自己毫无战斗力，也就是毫无意志，这样在考试也不能正常发挥了，首先摆正心态，看似简单但是心是你的，我也相信这道坎过了，还有什么可怕的呢？当你觉得尤为重要的事情时，那就勇往直前，战个痛快，没有什么比这更好的了。
第二种就是自己想要的东西或事情的出现，时常不能兑现，反而会很痛苦，像这种情况都是大多数人了，当我们自己特别喜欢喜欢的东西却得不到，那么自己的心里就会很痛很痛，甚至毫无斗志了，那么怎么摆平呢？一定要认清自己几斤几两，不要感觉自己什么都想要，最后什么都要不到，那才是最痛苦的，所以一定要认清自己的能力和喜好。
第三不管是谁，请记住世界不是围着你转，也不是围着我转，跟不是围着它转，我们生而平凡，但有不平凡，因为生活是你自己的，想要变得更好那就使劲折腾吧，人生不折腾那还有什么意思呢？对吧。欢迎大家发表自己的看法，我会一一回复的。