怎么学会使自己快乐
每天都开心不起来怎么办？
每天都开心不起来怎么办？
“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界”，心若为牢笼，则处处是牢笼。开不开心取决于自己的心态，知足常乐，心态比黄金重要！
蛇不知自己有毒，人不知自己有错！觉得苦是欲望太多，心累是放不下。生活总是不尽人意，烦恼不期而遇。患得患失，得到了怕“担不起”，失去了又觉“伤不起”。房子盖在流沙上会不稳，心寄托在不真实上会不安，依赖别人是最没安全感的事。怒气冲天易伤肝，牢骚满腹会肠断，自己打败自己最可悲！总在自怨自哀里蹉跎岁月，生活怎会有起色？
羡慕别人风生水起，不如脚踏实地投注自己。把危机当转机，把苦难当磨砺，把低谷当新生的契机，才会获得命运的青睐。做人别太强势，做事别太贪婪，给别人阳光，给自己温暖。大忍是智慧，小忍是修养。痛而不言是历练，笑而不语是成长。有韬光养晦的低调，有负重前行的坚强。边走边忘，把颓废清空，把美好储藏。但求无愧于心，不求百世流芳。
生命一瞬，万分珍贵。云水禅心，淡然最美。心若莲花万般禅，只有心灵纯净，才能看到最美的风景。（原创）
请问你们心情不好有什么好的调解方法吗？
方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。
怎样调整好自己的情绪和心态？
保持良好的心态有很多方面，仁者见仁 智者见智。我认为保持良好的心态，首先，要有正确的人生观、价值观和世界观。其二，人要善心善念，多做对别人对社会有用有益事，帮助别人快乐自己，送人玫瑰手有余香。其三，降低欲望，不攀比，知足常乐，抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态。其四，不断学习，不断提高自己素质。其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系。其六、关爱家人勇于承担家庭责任，处理好亲友的关系等等。七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待社会、看待生命和看待自然。用南怀谨大师的话说，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在身，能在胸，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。
如何跟女朋友吵架能让她开心？
情侣之间，吵架应该来说是常有的事，但是现实中，吵完架，双方都可能会在想一个问题，怎么去收拾战场，怎么去把这个伤痕磨平，若没有去处理，往往直接变成了冷战了！
1、不要等
其实生活中好多人都输在这个等字上，感觉我等等，等他/她心里平复了自然就好了，但是这样的结果导致，在对方眼里，【你就是在冷落我】，【自己做错了连一句对不起难道都不能说嘛】，【难道你就不能让着我点】等等，最终就形成了冷战！在现实中男生这块应该主动些，特别是恋爱中要学会低头，吵架后男生要主动道歉，不要因为所谓的面子问题而失去自己深爱的人。你回想下面子能值几个钱，能换来一场美好的婚恋吗？
2、有事见面说
现在好多人认为电话、微信这不很方便，于是任何事情都能在这些平台上解决的，这个其实是大错特错，人是有情感的动物，手机是没有灵魂没有情感的硬件罢了，在你跟他/她当面沟通的过程中你能看到对方的表情，语气，想法！这点很重要！
3、会说话
有人认为谈恋爱开始的时候甜言蜜语是为了讨好对方，跟自己谈上跟自己好，其实哪怕在婚姻生活中，这个也是很重要的，有些人感觉那样腻得慌，那你自己想想吧，你刚谈恋爱的时候为什么没有这个感觉！男人也是可以撒娇的，效果会很好，只要对方宛然一笑，事基本上成了！
4、实际行动
其实从某种意义上说：女人都是水做的，所以你要认识一点，宁愿让她热着，也别让她冷着，不然你要知道的一个常识是，水在0度以上都会结冰的，最终冻着她，伤害到你，所以在吵架后，男人应该学会哄女人开心，尽可能地在第一时间，帮她消除坏情绪，而不是和她辩理，记住，聪明的男人通常不和女人讲道理。另外一个热情的拥抱胜过任何神汤妙药，这种抱不要被对方推开后就放弃了，而是紧紧拥抱在一起，哪怕一起痛哭一场，也是个完美的结局！当然从这个层面，男女都通用，女人也得理会到男人的感受，而不是任何时候都无理取闹！
和好的过程中也可以做的事，做一餐美食、来一个烛光晚餐，来看一场电影，去挑战一些刺激性的活动，如滑冰、滑雪等等，自自然然就收心收人了！