怎么让自己戒掉浮躁
一个人又浮躁又无聊怎么办？
一个人又浮躁又无聊怎么办？
出去走走
出去走走，探索未知，你会看到更广阔的世界，你所未知的世界。
看到别人的生活，各种人的人生，你会有所感悟，你会很快明白，自己想要什么样的生活并踏实下来。
找到自己的人生目标，分解到每年，每个月，每天。
你会觉得光阴短暂，再也不会无聊和浮躁了。
心里杂念太多怎么办？
心中杂念过多源于凡事求全，求满，求多，也是贪欲过多的表现。
现实生活中人有爱欲，人还有贪欲，包括贪财、贪虚名、贪美色，等等，但并不是世间任何你想要的东西都能得到，于是就有了求不得之苦。求不得就有失落感，要么就悔恨曾经没有足够努力，心理失衡，要么就是看到别人得到了产生强烈的嫉妒，这种情绪毒素累积到一定程度就会爆发出来，不是伤害了自己的身心健康，就是伤害了别人。就算想要的东西一时得到了，但是人的贪欲是无穷无尽的，越是获得的多，新的欲望产生得也就越快，循环往复，所受的苦也就没有止息。
贪欲就像一条锁链，一个牵着一个，永不能满足。贪欲又如同一把干草，点火之后，拿着这支火把逆风而行，火就会愈烧愈大，很快就会烧到手心，若不放手便会烧到手腕，再不放开就会祸及自身。所以人要学会看淡、舍弃，保持一份淡泊。淡泊，就是要人们超脱红尘的诱惑、世俗的困扰，平淡地看待世间一人一事，豁达地面对人们的一得一失。如果说贪欲是抓住别人的手，那么淡泊则是守住自己的心。淡泊使人心平如镜，纵使万物入境，心依然不染尘埃。
其实，活得简单一点，心里负荷就会减轻一些。眼前的繁华美景，不过过往云烟。与其辛苦地追名逐利，不如放下心头的贪欲，任世界物转星移，沧海桑田，做一个安贫乐道、淡泊明志的人。这样心胸自然开阔，生活也会快乐很多。
总之，一个人得到多少，是否快乐，很大程度上取决于你怎么想。你一定不是世界上最痛苦、最贫穷、最生不逢时的那个，也不是最快乐、最富有、最幸运的那个，但如果放大痛苦，人生也就痛苦，若放大快乐，人生也就充满快乐。
有没有觉得现在看书静不下心来，很是浮躁，该怎么戒掉手机？
现代人生活节奏快，生活压力大，所以下班回家很想趟着休息，又想了解天下事或找点娱乐放松下，手机满足了人们的需求，便静不下心来读书了，前年我迷恋上了电视剧，一个接一个地看，看了一年多，放不下，一有时间便看，而且熬夜早起也看，有时感觉要崩溃了，突然有天无意看到商德培训机构可以网上学习拿文凭，心想与其无意义的看电视剧不如学习拿个文凭吧，于是报了个汉语言文学专科，每天跟老师学习刷题，做笔记，强迫看书，参加考试，感觉很充实，一年下来也过了6科，学得很多知识，这样又能看手机，又能长知识，结交天下有志之士，还能拿文凭，多全其美，岂不乐哉
因为，没得书看。所以，只有看手机。哪怕只看一下书名都安逸。
最好的办法不是戒掉手机，因为现在的生活手机是必需品，你可以先从自己喜欢的书开始看，不用规定自己必须看多少页，兴之所至，兴趣来了自然而然就能静下心看下去了
我看书不行，心不静，想戒掉手机，我的做法是，游泳，瑜伽，各种锻炼，就没时间看手机了
这个没有太好的办法，主要还是看个人的自律性
试试打坐放空，很有效的。
看书浮躁是心不静，与手机无关，手机代表着一个时代的进步与方便
跑步吧！先减压再静心
你的书应该很差
不知道为什么现在就是看不进去？难道是岁数的原因？年轻时的我守着图书馆很近，借书手续又方便！每天晚上都能看完一本小说。