早上给儿童吃什么好
孩子在幼儿园吃早餐好呢，还是在家吃完早餐再送去幼儿园？
孩子在幼儿园吃早餐好呢，还是在家吃完早餐再送去幼儿园？
如果一个孩子从上幼儿园第一天开始，就已经习惯了去幼儿园吃早餐的模式，那么他每天一定是要早早起床按时入园，而且和小朋友一起进餐并逐步养成一个良好的进餐习惯。
如果一个孩子从上幼儿园开始就经常性的在家吃早餐，吃完之后才入园，那有一点可以确定的是，他入园的时间一定会相对的比较晚，并且他到了幼儿园以后，就算想吃幼儿园的饭，可能早餐时间也基本上过了。
所以这个问题的答案是显而易见的，就看家长怎么想了，如果家长认可孩子应该到幼儿园吃早餐，既能让孩子养成早睡早起的习惯，也能够和集体保持一致的话，那么就会按时送孩子去幼儿园，并且在孩子赖床或者不想去的时候鼓励孩子。
如果家长从内心就认为到幼儿园时间又早，孩子很累很辛苦，不如在家吃了饭更好，而且看起来幼儿园的饭种类也没有家里多，可以选择在家吃。
还有一点是因为幼儿园的饭没有家里好，而选择在家吃的那些家长们，我认为只要是正规的幼儿园，餐点质量一般都是有保证的，现在家长对幼儿园餐食的关注度这么高，幼儿园自己也会非常注重这方面的问题，但是不管再怎么注意，幼儿园毕竟是集体环境，食物的种类不可能有那么多，也不可能让孩子无止境的去选择，因为如果让孩子去选择的话，他可能就只会想吃自己觉得口感好的食物，而不是有营养的食物了。就比如胡萝卜，让孩子自己选，很多孩子都不喜欢吃。
到幼儿园一起吃早餐也是对幼儿园集体环境适应的一个过程，既然上了幼儿园，最好能够按照幼儿园的要求来，孩子们终有一天也要进入小学，中学大学每一个学习阶段其实都有相应的规则，都需要孩子去遵守，无论早晚。
孩子吃什么食物补身体？
1.牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。
2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高，也是高蛋白的食物，吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带、紫菜含钙量也非常高。
3、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育。
4、香菇。香菇是一种高蛋白、低脂肪，含有多种维生素和含钙高的营养食品。并且香菇中有一种能够转化为维生素D的物质，有效促进身体对于钙质的吸收。
5、黄花菜。黄花菜也含有很高的钙量，对孩子的骨骼、牙齿的发育有促进作用。除了钙质，黄花菜含有较为丰富的磷，能够健脑益智。
6、豆类制品如豆浆、豆腐、豆腐丝等，其他豆类如青豆、菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆等，硬果类食物如花生仁、核桃仁等，也含有大量的钙质。
7、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
8、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，用骨头来煲汤喝。