集中幼儿注意力的方法
4、5个月大的孩子，一般专注力时间有多久？如何能提高专注力？
4、5个月大的孩子，一般专注力时间有多久？如何能提高专注力？
提高是一方面，注意呵护孩子的专注力也很重要。例如，即使孩子在专心致志地打游戏，也尽量不要打断他！
四五个月大的孩子，最大的需求是情感的抚养，也就是需要你对她无条件的接纳，另外，在孩子感知中，她要是你生命中的最重要。
关于专注力，孩子生命力原本就知道怎么去做，我们家长要做的就是不去破坏：
1、给孩子一个“有准备的环境”。孩子活动区域的物品、玩具等，摆放整洁而有序。避免因选择过多，造成孩子选择困难，从而影响和破坏孩子专注力。
2、避免给孩子买太多的玩具。尤其那些所谓的“益智玩具”，最好的益智玩具是能营造家庭成员互相陪伴和互动的。
3、除非你被孩子邀请，否则请不要打扰和打断孩子。在这里，请不要经常打扰或打断孩子，请不要经常指导和帮助孩子，孩子的视角和世界与成人不同，请让孩子在自己探索、抱有自己想象力和好奇心中去充分体验“成功的经历”
总之，学会尊重孩子，专注力是在日常生活的每一个细节中养成的，并不是靠什么方法一次两次就能养成。
所以，请我们做父母的在日常生活中不要去破坏孩子的专注力就是最好的专注力养成办法了！
家庭亲子导师-苏凡
四五个月大的宝宝一般注意力可以维持在十分钟以内，主要看孩子的兴趣是不是在关注的物品上，当孩子不太感兴趣的时候孩子也能把目光注意到物品上一分钟以上，我们一般不考虑孩子有注意力问题。正常发育的宝宝不用刻意在意注意力问题，当家长感觉孩子注意力不好，需要加强的时候最好到儿保科或者生长发育科，或者儿童健康管理科进行儿童生长发育评估。
才四五个月的孩子，不用太过意的去关注他。
过度的关注，反而是在打扰她，每个孩子天生都是注意力很好的。
而且四五个月大孩子的兴趣单一，会做的事情也比较少，哭，睡觉，拉，尿，乱抓乱挠，吃手等
很多时候，大人都想让孩子安安静静的，高高兴兴的去玩耍，听从大人的摆布，尤其第一胎，都想让孩子是超人，很早就开始看绘本，色卡，但是呢，孩子他可能不太会喜欢这样子。会反抗，大人就会焦虑
其实这样子反而是在影响到孩子，如果说让她自己渐渐的想做什么就去做什么，做自己现在力所能及的工作反而是更好的。
重度抑郁，如何集中注意力上课？
能抑郁的一般都比较优秀，因为能力达不到自己的理想，感觉很难受，从而产生抑郁！
我觉得你首先应当认认真真地考虑一下，到底想要什么样的生活？不能老是在一种想法和另一种想法间摇摆，取舍不定只会使你更难受！要学会认输，认识到自己的不足，有些事情自己能力有限，虽然想法很好，但目前状况下确实做不好或者不适合做，就能够对自己有所交待，没那么大的受挫感！
此外，应当适当降低对自己或他人的要求，因为要求越高，所需的精力越多，能力要求会成倍增加，难度越高，越不易做到，就容易自卑，从而抑郁！
适应环境！有些环境是无法通过自己的努力改变的，这个时候就要选择放弃去改变它，就象一件事情发生了，再怎么努力也只是补救，后果已经产生了，就要去面对，而不能逃避！你已经很努力去改变了，无法改善，也就可以安心了！
如果你有什么放不下心的，一定要想办法改善它，记着，是想改变它的办法，然后执行，而不是光想了半天事情，越想越复杂，但什么都不做！
最后，不要把这个抑郁放在心上，它只是种心理状态，不会对外界产生任何作用，对外界起作用的，是你的所做所为，不是抑郁这件事。你越在意它，大脑反应模式的痕迹就越重，越不容易改变。如果你能随它去，不重视它，大脑慢慢就会淡化它，最终不留丝毫痕迹！
当然，说起来容易做着难，希望你随时用一部分的知觉，告诉自己想法不对了，然后转移目标。既然还在读书，如果陷入到了那种状态，你可以告诉自己作业还没做呢，然后做作业、看书去，也能够有所缓解，给大脑和神经一个缓冲的时间来调整状态！
建议补充点多维元素片，增加维生素B族，还可以服用5羟基色胺酸，能增加多巴胺的产生，减轻一下症状。但这些都是外在因素，你自己必须要有一个决定，才能走出当前的状态！
你越是想集中注意力，就越集中不了，因为你自己就在干扰它，只有心里的想法能放下了，你才能自己关注到学习上去！还是用点时间，把自己关心的事详详细细地写出来，然后通过阅读，以第三者的身份来看，客观地评判是不是有问题，也许能解开你的心结！
你都知道自己有抑郁，症状不算严重，树立起信心，一定能战胜它！