孕妇多吃什么生的孩子会聪明
宝宝早产，现在20天了，大夫给开了维生素AD、维生素D和DHA。有必要吃吗？
宝宝早产，现在20天了，大夫给开了维生素AD、维生素D和DHA。有必要吃吗？
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宝宝早产，现在20天了，大夫给开了维生素AD，维生素D和DHA。有必要吃吗？首先可以肯定的是，医生开的这些是很有必要吃的，为什么呢？那就有必要弄清楚维生素AD、维生素D和DHA的作用了。
什么是维生素AD？维生素AD里含有两种维生素，一个是维生素A，一个是维生素D。维生素A也叫视黄醇，是脂溶性的，可以提高视力 ，防止夜盲症；还可以促进皮肤黏膜生长，让皮肤湿滑细嫩等，缺乏维生素SA会造成眼睛内水分少，眼干涩，怕光，视力下降，皮肤干且粗糙等。维生素D也叫阳光维生素，是脂溶性的，可以促进钙的吸收，预防佝偻病。
什么是DHA？DHA,即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，而在眼睛视网膜中占的比例甚至达到约50%，因此，对婴儿智力和视力发育非常重要。
早产儿如何补充维生素AD和维生素D?早产儿补充维生素D，与足月宝宝是不同的。足月宝宝补充维生素D，400个单位每天，一般在出生两周以后开始补充，一直补充到两岁左右。而早产儿呢，他需要补充的量就要加大了，一般医生建议从早产儿出生十天左右开始补充维生素D,前三个月需要每天补充800个单位，那么，这800个单位的维生素D要如何操作呢？
如果单纯的用维生素AD滴剂（胶囊）来补充800个单位的维生素D，同时补充的维生素A的含量就偏高了，所以，医生会再开一个单纯的维生素D，这样来配合着维生素AD，来补充800个维生素D，就不会补充过量的维生素A了。（例如：维生素AD补充400个单位，单纯的维生素D再补充400个单位，这样维生素A就不会补充过量了），然后一直服用三个月。三个月以后，维生素D每天补充量就恢复正常的补充量400个单位，一直持续到一岁。
早产儿如何补充DHA？DHA是大脑中的不饱和脂肪酸，从出生前到出生后两岁，在婴儿前脑中持续增加。早产儿因为出生早，所以缩短了积累时间，从而导致早产儿脑组织中的DHA总量和累积量远远低于足月宝宝，所以早产儿宝宝需要及时补充DHA。
有研究表明，早产儿到纠正44周的时候（纠正一个月）血清中DHA的含量与出生后纠正十八个月龄的智力、运动和定向功能成反比。而补充大剂量的DHA（无论是早产儿还是他的妈妈），都会比普通早产儿的智力评分要高一点。可见，早产儿是很有必要补充DHA的。
早产儿要补充多少DHA呢？美国儿科学会建议，出生体重1KG以下的婴儿每天要摄入21mg/kg的DHA，1KG-1.5KG的早产儿每天需摄入超过18mg/kg的DHA。具体的情况，宝妈们应该按医嘱来给宝宝补充量。
最后，建议宝妈按照医生的医嘱来给早产宝宝补充这些维生素和DHA，不要补过量了，过量了对宝宝也不好；同时还建议宝妈平时应该让早产宝宝多晒晒太阳，同样可以补充到维生素D。
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宝宝可以吃哪些辅食？
推荐几道我最近做的感觉还不错的辅食给你参考下：
香甜土豆饼（12m ）食材：土豆、玉米淀粉、自制黑芝麻酱、红薯、白砂糖
做法：土豆、红薯分别去皮切小块，上锅蒸熟；蒸熟后取出，土豆红薯分别压成泥；在红薯泥里加入适量白砂糖和黑芝麻酱拌匀做饼的馅料；土豆泥里加入适量的淀粉拌匀揉成团；双手抹点油，取适量土豆团，按压成饼状，包上红薯芝麻馅儿，在将土豆面团整理成圆形的饼状；热锅加油放入土豆饼，小火慢煎两面金黄即可。
PS：玉米淀粉和土豆泥做饼皮很软，即使凉了也不会发硬；馅料是红薯芝麻的，具有甜味又有香浓的芝麻味，很不错的哦。
春卷小福袋（12m ）食材：饺子皮、胡萝卜、玉米粒、熟米饭、猪瘦肉、葱，食用油
做法：饺子皮涂上油，然后盖上一片新的饺子皮，然后在刷层油，如此反复10次；用擀面杖将叠起的饺子皮擀开擀薄，然后放入蒸锅中蒸熟；胡萝卜和玉米粒入沸水锅焯水至熟后取出，胡萝卜切成小颗粒；猪瘦肉浸泡过葱姜水后取出切成肉末；葱入沸水锅滚一分钟捞出备用；锅里放点油，放入肉末翻炒至变色；接着放入胡萝卜和玉米粒、适量清水；水开后放入米饭翻炒水分收干；取一片饺子皮放上焖饭；边缘收起来成袋子状，然后用葱扎紧即可。
南瓜蛋饼（9m ）食材：南瓜、鸡蛋、植物油、面粉
做法：南瓜去皮去瓤，切薄片后上锅蒸熟；蒸熟后的南瓜压成泥状；南瓜泥里打入鸡蛋和适量面粉、植物油后搅拌均匀；锅里刷点油，倒入南瓜蛋糊，小火慢煎至熟即可。
燕麦香蕉卷（16m ）食材：香蕉、即食燕麦、淀粉、鸡蛋
做法：鸡蛋打入碗内打散打均匀备用；香蕉去皮切成小段；香蕉段均匀地裹上淀粉后放到蛋液里滚一圈然后裹上即食燕麦；开小火，锅里刷点油，放入香蕉燕麦卷，慢煎至熟透即可t
以上这些辅食在我的头条文章里都有，里面有详细的做法，感兴趣的朋友可以关注查看哦。
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