产后脚后跟疼怎么恢复最好
剖腹产做月子期间脚后跟疼是怎么回事？
剖腹产做月子期间脚后跟疼是怎么回事？
剖腹产做月子期间出现脚后跟疼痛，大多可能是因为受凉的原因引起的，但也可能因为过于劳累导致的，这个阶段本身体质比较虚弱，如果受凉就容易增加症状，可以采取热敷的方式，有助于缓解症状，同时尽量注意休息，增加营养，有利于身体的恢复。
产后脚后跟疼怎么恢复最好？
脚后跟痛是肾虚，找个好中医看看。我曾经脚后跟痛试过很多办法都不行，换各种鞋，贴筋膜贴都没用。陪朋友看中医，自己也开了汤药调理一下，当时没想起来脚后跟的事，然而五星期药喝完，六年了脚都一次没疼过。
以前我也是，尽量少走路，营养跟上。
生完孩子脚后跟疼是什么病造成的？
生完孩子出现脚后跟疼的现象是属于产后气血不足引起的，局部四肢失养引起的症状表现。在治疗方面，可以使用点滋养气血的药物进行治疗一下。从中医上判断，这是肾虚的表现，是生孩子之后没有调理好导致的。肾虚就会表现为脚后跟疼痛。平时多吃一些豆类食物，也是没有问题的。
生完孩子腰痛怎么调理？
生完孩子腰痛怎么调理
对于生产后出现腰痛的产妇可以根据患者证型选择合适的药物进行调理，常见的症状包括血虚证、风寒证、血瘀证、肾虚证。
1.血虚证：以面色萎黄(面色黄而无光泽)、头晕心悸(心跳加快，常伴有心慌)等症状为主的患者，可用黄芪桂枝五物汤加减等药物治疗。
2.风寒证：以腰部冷痛剧烈、得热则舒、恶寒(怕冷)怕风等症状为主的患者，可用独活寄生汤等药物治疗。
3.血瘀证：以腰部刺痛、痛处固定等症状为主的患者，可用身痛逐瘀汤加减等药物治疗。
4.肾虚证：以产后腰膝、足跟疼痛、弯腰困难、头晕耳鸣、夜尿多等症状为主的患者，可用养荣壮肾汤加减等药物治疗。
具体用药配伍应在医生指导下进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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月子没坐好，脚后跟疼怎么办？
希望能帮到更多的人
脚后跟疼和做月子沒关系！
泡脚按摩注意保暖
多走动，睡前泡脚，洗好脚擦甘油，或润肤的东西，穿好袜子，很快会好的，
坐月子没有运动，当然会这里疼那里疼的
对于女性来说，生育后坐月子是一个关键时期。如果在这段时间内留下任何疾病的根源，将对他们未来的身体产生影响。如果在月子期间发现一些症状，应及时采取治疗措施。在这里我们讨论如何照顾坐在月子的脚后跟的疼痛。
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产妇脚后跟疼痛一般是由于产后身体虚弱，肾虚未痊愈，建议家庭成员准备一双月子鞋，一定要将那种脚后跟包好，一定要穿袜子，注意脚部保暖，不推荐赤脚拖鞋，寒气侵入脚，会使脚跟更痛，所以温暖是关键。
2
建议用姜叶和艾蒿叶浸泡热脚，并由家人按摩。
生姜艾蒿泡足能促进血液循环，泡足后，让家人帮忙做足跟按摩，缓解疼痛，然后迅速穿上袜子，这里建议无论你在哪个季节坐，春夏秋冬的月份，你都应该始终穿袜子。
3
建议尽可能少做家务。
从床上起来，走路得体可以帮助产后恢复。当然，做家务也可以归类为产后锻炼。但是，如果你分娩后脚后跟疼痛，那就尽量少做家务。如果你有家庭帮助或保姆，建议你不要做太多。
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如果疼痛严重，建议医生看是否需要药物治疗。
如果分娩后的脚后跟几天很痛，那么你需要立即咨询医生，看看你是否需要喝一些中药，最好是对奶作用不大的中药。
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不建议长时间站立。
一般来说，在坐月子的时候，我们在床上休息和适当的活动，但有时躺在床上很长时间会感到不舒服。想站一会儿走路是不可避免的，但建议我们要适度，不要站得太久，这对恢复脚痛也有不利影响。
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建议半年不要穿高跟鞋，穿更舒适的软底。
如果脚后跟不是很痛，穿高跟鞋只会让你的脚更痛，所以为了治疗你的脚后跟疼痛，买几双舒适的鞋来支撑你的脚后跟。