哺乳期气血不足怎么补得快
女人生完宝宝气血虚怎么办？
女人生完宝宝气血虚怎么办？
我来分享一下我的亲身经历。大部分宝宝出生后都会气血不足。记得当时婆婆给我炖了乌鸡枸杞汤，还有红枣红豆花生红烧的粥，都是补气养血的。个人觉得挺好吃的。对了，黄芪还有益气的作用。上火的话，平时少喝点，泡水。或者，将黄芪煮半小时，加入红枣，再煮半小时，加入枸杞，五分钟后关火！一天可以吃三颗红枣，或者泡水吃！
产妇产后吃什么补气血最快最好的？
由于产后身体的创伤，可能会出现贫血。要适当补充气血，有利于身体的恢复，气血充足才能给宝宝供给营养。可以多吃含铁的食物，以及含有优质蛋白质和维生素的食物。可以多吃红糖、山药、枸杞、阿胶枣等。不宜吃生冷辛辣的食物。