在家如何提供情绪价值
一个人负面情绪很重，该怎样自我缓解？
一个人负面情绪很重，该怎样自我缓解？
谢邀，我觉得你可以尝试多读一些积极充满正能量的书，在空余的时间多出去走走，看看外面的风景。
有时间的话就经常跑跑步，多做些运动。实践证明，进行强度的身体锻炼是有利于缓解压力的！当然，你也要适度，不能超出自己的身体极限。平时多关注点一些幽默段子，偶尔看看调节一下心情。没有人会无缘无故就有很重的负面情绪，其实最主要的还是要找出造成你负面情绪的根源，从源头上解决问题。
希望我的提议能够帮到你，还有压力太大了，不要总是一个人扛，有时候和朋友说一下会更好，说出来心里会好很多。有人说过：把你的快乐分享一半给别人，别人能多一份快乐。把你的忧愁分一半给别人，你的忧愁会少一半。
独自一个人在家该怎么办？如何解决独自一人在家的孤独？
谢谢邀请。我经常自己一个人在家。我觉得这样很好。我每天都要抽一两个小时看新闻。泡一壶茶边喝边看。剩下的时间。有时候看一部电影。或者看一些别人写的文章。如果感觉累了就出去走一走。我自己定的铁律是。每天早晨跑五至6km。晚上再健走五6km。在闲在忙也从不忘记锻炼。所以我感觉我的生活很充实。从没感觉到孤独。我个人认为。我本人从没有抑郁或者偏执和内向的感觉。我不是没有应酬。但是我很少去应酬。我认为我最好的休息就是。在家看新闻和锻炼。只要安排好自己的时间。你会觉得很充实很快乐的。决不会有孤独感。