三次心理咨询案例对话过程
和男朋友吵架冷战了三天，后来自己做出让步，主动找他聊天，虽然和好了但是自己心里有个疙瘩，该怎么办？
和男朋友吵架冷战了三天，后来自己做出让步，主动找他聊天，虽然和好了但是自己心里有个疙瘩，该怎么办？
针对这个问题有这么两种情况及解决方式：
1、吵架冷战了三天，后来女方让步，以往的每次吵架都是谁让步呢？ 如果大多数都是女方需要让步的话，在你们这段感情了，你占了被动的角色，以后两人相处起来你会更累一些，这点需要您谨慎考虑下是否能承受是否该继续。
2、如果大多数是男朋友让着你，就要看一下这次使你们冷战三天的原因是什么，原因如果是不涉及到原则的且错误在你的话，既然已经主动让步了也和好了，就该把这件事放下来，以后两个人在一起的时间还长，难免生活中会遇到些磕磕绊绊，不要让一些小事影响你们的感情，如果是男方的错，要考虑一下之前大多数男朋友让着你，之前你犯错的时候男朋友是怎么让着你的，男方可能碍于面子不道歉，但事后他意识到自己的错误会加倍对你好补偿你的，在感情生活中，千万不要觉得男生就该包容女生，如果有这种意识，假以时日男方一定会身心疲惫的，一段好的感情，相互之间应该互相包容，互相成长，一起变的更好。
最后，希望所有有情人都可以终成眷属。
心里总觉得自己有病怎么办？
1.可以和亲人朋友倾诉。
2.阅读相关书籍。
3.和心理咨询师聊聊天。不必忌讳心理咨询，没有生病的人可以去体检，心理健康的人也可以去心理咨询。感冒咳嗽的人要去买药吃，心里烦恼的就要去看看心理咨询师，这很正常的，不必在乎一般人的眼光。
4.学一些自我调节自我放松的技巧。
5.培养一个或者两个健康的兴趣爱好，比如散步，书法，打球，写作，阅读……
6.经常关注自己的心理状态，如果发现异常早点找专业人士。能够发现自己不对劲儿也是很了不起的。