怎样告别自己倒霉的一年
怎样拨开心头的阴霾？
怎样拨开心头的阴霾？
人的心态是随时随地可以转化的，一个人心里想的是快乐的事，他就会变得快乐；心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。
著名作家周国平写过一个寓言，说一个少妇要投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见” 少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣” 艄公又问：“两年前你是怎么过的” 少妇说：“那时候我自由自在，无忧无虑。” “那时你有丈夫和孩子吗” “没有。” “那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。” 少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，高高兴兴地跳上了对岸。美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是，人能改变心态，从而改变自己的一生。”的确，人生的成功或失败、幸福或坎坷、快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。当无端的苦难向我们袭来时，当我们被忧愁压得无暇喘息时，不要惧怕，伸出手拨开心头的那团云翳，轻轻地，像拨开水面上的一块浮冰，这时，天上的太阳，自然就会照进你的心田。——引自延边人民出版社《多彩的世界让自己更快乐》
怎么给沉闷的生活找点乐子？
1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。
2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。
3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。
4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。
5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。
6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。