七个多月宝宝辅食安排时间表
宝宝14个半月了，一日三餐该如何搭配？
宝宝14个半月了，一日三餐该如何搭配？
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《居民膳食指南(2016版)》中的婴儿喂养指南指出，母乳仍然是7-24个月婴儿的重要营养来源，但由于单次母乳喂养可以 不能完全满足他们对能量和一些营养素的需求，这时可以添加其他营养丰富的食物。其实6个月宝宝的胃肠道等消化器官都比较发达，所以这个时候可以给宝宝吃一些除了母乳以外的多样化的食物。在这个年龄，婴儿 的口腔运动功能，即味觉、嗅觉、触觉等感官，以及心理、认知和行为能力，已经可以接受并准备接受新的食物，所以父母可以从现在开始给宝宝添加辅食。
给7-24个月的宝宝添加辅食需要注意什么？一般情况下，宝宝6个月大开始添加辅食。对于7-24个月大的宝宝来说，他已经尝试了大部分的日常饮食，所以这个年龄段的宝宝主要是学会独立进食，也就是学会自己吃饭，逐渐适应家庭 的日常饮食。然而，需要提醒的是，婴儿 在两岁之前，婴儿的肾脏、肝脏和其他器官还没有发育完全。如果婴儿摄入过多的钠，很可能会增加其肾脏的负担。那么多少合适呢？7-24个月宝宝的钠摄入量不应超过350-700mg/d，即盐0.9-1.8g。此外，食物中添加的一些额外的糖不仅会增加龋齿的风险，还会增加能量的摄入，从而增加儿童肥胖的风险。
营养学会建议尽可能减少糖和盐的摄入。保持原味和清淡口味，有助于宝宝接受不同的天然食物口味，降低偏食风险。同时，还可以通过减少盐和糖的摄入，降低未来患肥胖症、糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。
家长需要注意。有研究表明，婴儿接受一个新事物需要尝试7-8次，而幼儿接受一个新事物需要10-14次。当婴儿拒绝接受新事物时，家长应耐心地引导婴儿反复尝试，但绝不强迫他们喂食，而是鼓励他们尝试不同口味和质地的蔬菜和水果，这将有助于增加他们在儿童期和成年期对蔬菜和水果的摄入量。
13-24个月的宝宝一日三餐都要和家人一起吃，有助于培养良好的饮食习惯和亲子之间的感情。另外，要在两餐之间和睡前给宝宝加餐。其每日奶量应维持在500ml左右，谷类(软米、面条、馒头、铁强化婴儿米粉等。)50-100g，每天一个鸡蛋，肉、禽、鱼50-75g。至于蔬菜和水果，这取决于婴儿 的需求。如果不能母乳喂养或者母乳喂养不足，建议可以用婴幼儿配方奶作为补充，也可以引入少量的鲜奶。、酸奶等。，作为婴儿 的辅食。
《居民膳食指南》建议13-24个月婴儿每日膳食大致可安排如下:早上7: 00:母乳和/或配方奶粉、婴儿米粉或其他辅食，尝试家庭早餐。
上午10点:母乳和/或配方奶。添加水果或其他零食。
中午12:各种辅食，鼓励孩子尝试成人餐，鼓励孩子自己吃。
下午3点:母乳和/或配方奶配水果或其他零食。
下午6: 00:各种辅食，鼓励孩子尝试成人餐，鼓励孩子自己吃。
晚上9点:母乳和/或配方奶
参考《居民膳食指南》
七个月宝宝消化不良吃什么辅食更好呢？
七个月大的婴儿。;消化系统尚不完善，脾胃功能相对较弱。吃多了会导致消化不良，拉肚子。七个月大的婴儿。;消化不良者可适当喂粥、鸡蛋、面条等易消化的食物。如果腹泻严重，可以通过口服助消化药物和益生菌来调节，一般会逐渐好转。