补锌粥的最佳配方
一岁多宝宝冬瓜粥怎么做？
一岁多宝宝冬瓜粥怎么做？
冬瓜粥的做法
1.其实冬瓜粥的做法很多。为什么唐 你难道不按照这个食谱来寻找灵感吗？
2、准备食材:大米、冬瓜、猪肉、胡萝卜、淀粉。
3.做粥的时候先把米提前泡半个多小时，这样粥特别香。
4.在锅里放足够的水。水烧开后，放入事先泡好的大米。然后把米饭用大火烧开，再转中小火慢煮。
5.这时候把瓜和胡萝卜洗干净，切碎，根据孩子的年龄选择切多少块。如果它 这是一种婴儿辅食，父母可以把它放入搅拌机中，把甜瓜和胡萝卜搅拌成泥状。
6.然后把准备好的猪肉剁碎或者搅拌成泥状。加入少许淀粉，搅拌均匀。如果是辅食，那就不要 不要用淀粉，你可以加一些土豆。
7.一切准备就绪后，锅里放点油，先炒肉末。然后倒入冬瓜，把胡萝卜炒熟。一岁多的宝宝可以加点盐。冬瓜和胡萝卜炒熟后，捞出备用。
8.粥煮到差不多20分钟后，将炒好的冬瓜、胡萝卜、肉末一起倒入粥中，继续小火熬粥，期间保持搅拌，避免粥糊。半小时左右就可以出锅使用了。
宝宝需要补锌补铁，吃什么菜比较好？
盛夏，宝宝经常玩出汗，体内营养流失比春、秋、冬更严重。炎热的天气导致婴儿 it'胃口不好。所以夏天要多给宝宝添加辅食，营养密度高，分量轻。尽量选择含糖量少的水果，平时注意补充各种矿物质和维生素...
然而，在大热天，我的母亲不 我不想把她所有的时间都花在研究辅食上。芝麻糊早就看穿了你内心的想法！不是，今天我给大家介绍一种全方位辅食，可以补充铁和锌，补充维生素和碳水化合物，也可以直接作为主食。简直就是婴儿辅食行业的扛把子。
废话不多说，这种辅食叫蔬菜饭团，营养密度高，色泽翠绿，可以让宝宝 ■胃口大~
蔬菜饭团
原料:玉米粒、西兰花、熟饭、猪里脊肉、中筋面粉(注:蔬菜可随意更换，视宝宝而定 的爱好和家里的储备)。
适合对象:对所有原料不过敏的11个月以上的宝宝。
练习:
1.锅中加水，烧开，放入玉米粒，焯水5分钟左右，捞出；然后放入西兰花，焯水2分钟左右，取出；冷却至常温。蔬菜要分开焯水，不然有的菜会软烂，有的会硬。)
2.处理焯过的西兰花和玉米粒。将西兰花稍硬的梗去掉，因为玉米粒的表皮不好消化，也建议去掉。
3.猪里脊肉切小块，锅中加入凉水、猪里脊肉块、姜片；火，淹死；水烧开后撇去浮沫至猪里脊肉熟透，取出冷却至室温。
4.放煮熟的米饭、猪里脊肉块、西兰花、玉米粒等。都放入辅食机(或料理机、破壁机等。)，并加入适量的水搅拌均匀。
5.将搅拌好的菜糊倒入盆中，然后加入适量中筋面粉，搅拌均匀，以粘度为准。
6、锅中加水，大火烧开，再转中小火。将肉末搓成丸子，放入锅中。肉丸的大小可以根据宝宝而定。;的咀嚼能力。中小火3分钟左右就可以上桌了，给宝宝一顿大餐就可以了。
小贴士:
这种肉丸鲜嫩，配以米饭和蔬菜。妈妈们可以给丸子配汤底，比如黄瓜丝汤底，这样鲜亮的丸子汤一定会让宝宝流口水~ ~另外，如果宝宝1岁以下，或者咀嚼能力一般，妈妈最好先用筷子把丸子夹成小块再喂给宝宝吃。
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