怎么提高专注力最有效的方法
怎样才能提高自己的专注力？
怎样才能提高自己的专注力？
十分感谢请帖、干货内容、绝不偷藏~
我是多弗朗明哥，前波士顿咨询战略计划营销顾问，埃森哲系统管理专业顾问，13年职场经历，一个不喜欢用制作思维导图系统架构ppt里的真正的，欢迎关注公众号我的头条号，一起就成职场女强人。
之一观点专业专注力不够，重要的是是缺乏目标！明年高考前3个月，有再多的事情你都一般不会顾及，热恋期的时候，哪怕狂风暴雨你也会赶往约会吃饭地点，年终简单汇报争取到考军校的时间，一个再急你也会全力以赴的展示更多你的ppt文件，所以，孩子的专注力够，关键还是目标不明确！
今天能分享一套系统后的脑力训练简单方法，适合我上班一族，也更适合家长们训练训练自己的我的孩子，只为求点赞、转发消息。
文件夹专业专注极其关键的20
专注的态度于最后一个一个目标
能够克服专注心灵障碍
能够战胜拖延症晚期
创造出来和谐环境
保持所有的注意力
一、专注决定性的20凭借80/20大原则，将80的视线靠近在你的优势上：
每天早上电脑记录下这一天很值得期待的的事情
记录信息下三天中展开的好的的事情
重视并歌颂他人做的积极而流通价值这些事，强化宠物有效不道德行为
回忆一下一天中积极与消极的这件事情，再想想从小学到了什么。
二、专注于于另一个好的目标没有一个目标的我们的人生是行尸走肉，第二个目标的设定要遵循什么5w2h，目标不是白日梦。
multiple：好的目标要具体
specific：目标要可不能量化
achievable：攻击目标，通过相信自己要都能够才能实现，而不是不切实际的梦
necessary：多个一个目标之间要相互支持，以免顾头不顾尾
time...-chains：目标要有办理期限，比如3个月内，2年内，等等
三、不能克服专业专注心灵障碍不能克服专注力心灵障碍的最关键是这段、做正确的事情
将任务分解之后再做
不去考虑不必要的工作
该怎么处理也能授命的工作啊
更有效的做你该做的事
让附加值高的工作啊变得更加更加有趣
四、战胜拖延症能够战胜拖延癌的4个详细步骤：
动手制作，强过一切最完美想象中
建立问题台账
时间和资源配比
有追踪、有改进
五、创造出和谐环境啊相关关键词：少说多听。
六、尽量所有人的注意力什么样的工作不是活着的生命的全部，劳逸结合最重要。
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提高专注力的5个方法？
1.营造适合学习的环境
给小孩子制造出来安静的环境：小孩儿在做题目的时间，你在旁边高声说话或看电视电影，这会导致小孩一边想看电视电影，一边做其他的这件事，所以要给小孩儿一个安静的学习环境。
2.不在我的孩子做事儿的时间打挠他
孩子专注的时不要去打扰他，让他单独结束自己的这件事情：如在拼乐高时，等他先拼好，再去让他做其他的的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养训练孩子专注力。
3.要事第一
让小孩儿每次只做一件事，人的注意力转移是有限的，一次做不同的事情，会损耗所有的注意力，所以不宜一次给小孩一次参与多件这件事情。比如小孩儿完成作业的之前，把电视看关掉。
4.让小孩独立的思考解绝问题
让你的宝宝独立思考的能力，不要不急着解决他能解决问题。父母不是那一辈子都能在小孩子对面解决问题的，所以我的孩子碰到问题，让他自己没说出解决方案，不管对错，学会自立表达自己的看法。
5.多热情鼓励，会减少唠唠叨叨和训斥孩子
当我的孩子你做事的话，以免在站在一旁絮叨个不停和呵斥他这做的不对那做的不对，要多热情鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他大成。不要总拿他和同每个年龄段的婴儿比较，比多了，就把小孩儿的相信自己比过去了。
做任何事情，坚持专注都是成功的最基础，而小孩的专注养成的习惯大部分都是从小养成习惯的。因此，在孩子进阶的关键期，家长们的学校教育要及时赶上来，集中注意力的能力有不强的时效性强，过期再补效用就成效不大了。