一招让你不用担心长高
如何控制孩子的身高增长？
如何控制孩子的身高增长？
原来生活中都是担心孩子个子长不高，想尽办法给孩子增加营养， 多锻炼，想着法的让孩子长个子，但现在随着生活质量的提高，饮食及活动的多样化，生活看到“小巨人”的几率越来越高，孩子个子过于矮，家长着急，但如果孩子个子长得“太着急”，家长也是心生焦虑啊！那么怎么样才能控制孩子的个头呢？
1.饮食结构可适当做调整，现在饮食结构发生巨大变化，各种膨化食品，多种添加剂食品充斥在我们生活的各个角落，全方位的围绕着孩子，相对于家常的五谷杂粮，各种膨化食品因口感佳，导致孩子过量使用，食品中的各种 添加剂促使孩子的个头提前发动，导致孩子过高，甚至超重。
2.健康饮食多运动，我认为，孩子的个头跟锻炼是有一定的关系，但也不完全受影响，适量运动可以，但要严禁过量运动，导致对孩子身体各个部位造成不必要的损伤。
跳绳实跳和模仿跳绳动作，不用绳，空跳可以长高吗？
合理运动只是外因，内因还要你本身骨垢线未闭合，才能长高。空跳，只要频率上去了，效果也是很好的，可以帮助长高。如果担心空跳效果不佳，可以适当再拿一点负荷，比如说两支矿泉水。