你是怎么变自律的
怎么能够变的自律？能够让自己自醒，自知？
怎么能够变的自律？能够让自己自醒，自知？
自律，请从小事做起
谢谢邀请！
我认为，自律不是口号，不必挂在嘴上天天喊叫，让满世界的人都知道。
一个人能否做到自律，可以从最普通、最平常的小事做起。
我的自律，就是从每天的走路开始的。
走路、锻炼，其实是再小不过的事了，但要真的做到天天走路，天天坚持，却并非易事。
在走路这件事上，我可以非常骄傲地说上一句:我做到了，而且不是一天两天，不是一年两年，而是几十年如一日，恒久的坚持。当然，那时没有计步器，一年到底晨炼了365天还是300天，完全取决于自己。五年前，我用上了乐动力计步器，每天走多少步、多少公里，电脑自动计入，自己随时可以查看当天的、当周的、当月的、当年的记录，想改都改不了。只不过，那时没有入群，具体走了多少，别人不知道，只有我和乐动力知道。再之后，我加入了“微信运动”，自己每天走没走、走了多少步，完全被放在了置几百号朋友监督之下的“金鱼缸”里，如果没走而说走，骗得了自己，却骗不了大家。
? ?每天走路，不像上班、开会(需要打卡和签到)，没有哪个人、哪个组织、哪个部门强行要求我，完全是自我行为，可以早、可以晚，可以做、也可以不做，但我没有给自己找过不去走路的任何借口。当然，有时我也曾产生过诸如昨晚喝多了、昨晚没睡好、昨晚下雨了，今早雾霾重、今早雨太大、今早不想起等念头，但很快就又被我坚定的否决了:喝多了可以走慢点，没睡好可以晚起几分钟，下雨了可以打雨伞，雾霾重可以戴口罩，雨大了可以走楼梯，不想起则是自我懈怠和放纵!于是，每一天我都坚持了下来。
? ?由于长期的坚持，我身康体健，精力充沛。十年前，我与朋友前往栾川老君山，上山下山连续走八个多小时，我一点没有感觉到累五年前爬华山，我不仅徒步攀登了“千尺幢”、“百尺峡“、“老君犁沟”、“擦耳崖”，而且一日之内爬遍了5个主峰去年冬天，我又报名参加了在家乡举办的马拉松比赛(半程)，受到朋友和同事的好评和点赞！
? ?有人说:“你有多自律，就有多优秀”。的确如此。人生就是这样:许多人不是因为有钱了才健身，而是因为健身才更有钱不是因为年轻而精彩，而是因为精彩而年轻不是因为有文化了才爱学习，而是爱学习了才更有文化不是因为有人脉了才肯交流，而是肯交流才更有人脉。而这一切，首先得益于自律。
自律，请先从小事做起！
自律怎么改变自己？
自律不是怎么改变自己，而是通过改变自己变得自律，这才是正确的价值观，人生观。自律的人只要沿着自己定下的目标前进，向着光明的方向走，使自己变得更自律便好。我们很多人往往不能自律，对生活的态度摇摆不定，对人生的追求不上进。从而缺泛淡定，稳重，从容。遇到事情手忙脚乱，没有什么章法可循，方式方法可用。只能请别人帮助才能解决事情。
自律是一种生活态度，一种特有的秉性，一种成熟稳重的表现。遇事会冷静处理得当，工作会做得好，干净利落。办事情安排妥当，分工明确清楚，成果显著。对家庭，亲人，朋友分得清楚明白。分得轻重缓急，明事理，办实事。决不会拖拖拉拉，托泥带水的做事情。
自律的人是经过生活的历练，人生的磨炼才成就的。谁也不是天生就是个自律的人，往往一件伤心往事或者一件难忘的事，能使人变得自律。一句话就是自律就是懂事，懂道理，懂得处理世间的人情世故，人间冷暖的人。祝你能成为这样的人！
首先每天早睡早起 不熬夜 有充足的睡眠身体才健康 有精神其次每天花一定时间锻炼 跑步或健身 身体更健康 最后养成一个兴趣爱好 如看书 学做饭都行
你好朋友谢谢您邀请！
自律的目的就是让自己知道自己生命的意义和价值，然后，设定好自己生活的目标和方向，并制定相应的实施步骤和时间表，最后就是全力以赴去做该做的事，并为自己的身体健康、自己的快乐和幸福努力！祝你好运！