第一产程不宜吃什么食物
过来人说说，顺产亲身经历以及产后24小时不能触碰的事项是什么？还有怎样坐月子恢复的快呢？
过来人说说，顺产亲身经历以及产后24小时不能触碰的事项是什么？还有怎样坐月子恢复的快呢？
2018年1月2号，本来在医院待产的我因为太无聊，就和老公溜回了家，路上忽然很想吃糖葫芦，买完回来的路上，关车门把手给夹了，痛的我当场在马路上嚎啕大哭。不知道是不是因为哭的太厉害动了胎气，下午回家上厕所有一团黄色透明的东西，我估摸着是宫颈栓。晚上十一点左右，有种要拉肚子的冲动，在厕所蹲了好久，拉的很顺畅。拉完腿都麻了，回床上躺着，肚子还是有些隐隐作痛，而且还挺有规律的，十几分钟痛一次，我知道要发作了，赶紧喊老公和婆婆起床，去医院。在路上已经变成三四分钟痛一次了，而且是那种痛经比较厉害的痛了，我自己本身就是重度痛经患者，所以还在我能忍受的范围内。
到了医院，已经快12点了，医生内检已经开了三指，立马安排进产房。因为是夜里人不多，老公和婆婆陪我一起进了待产房。当时的我还暗自庆幸，三指才痛成这样，阵痛也还好。还悠哉悠哉的下床到走廊里晃悠了一圈。医生看到后让我保存体力，说四指开始才是真正的痛。果然也就过了20分钟左右，肚子越来越痛，基本上是连续着痛了，根本不给我喘息的机会，我开始忍不住叫了出来，而且声音越来越大。医生让我不要叫，要忍，不然一会没力气生。可是我还是忍不住，手一直紧紧抓着床围栏，一直在喊“痛死了”，感觉时间过得好漫长啊！有那么一瞬间我痛到如果给我一坨屎让我吃了可以不痛，我应该会选择吃下去。 差不多快凌晨三点的时候，我已经痛的意识模糊了，忽然有种想要大便的感觉，特别强烈，我赶紧让老公去叫医生。一检查，宫口已经全开了，于是虚脱的我被老公和婆婆架到了产床上。我以为我快解放了，哪知道真正痛苦的时候才刚刚开始。
我躺在床上，医生把我的双腿架好，告诉我一有想要大便的感觉就往下使劲，不怎么疼的时候就赶紧休息，然后就走开了。我记得产房里特别冷，我的腿一直在抖，还抽筋，肚子又痛，根本使不上劲。折腾了十几分钟，医生开看了下，发现毫无进展，于是给我人工破水，瞬间一股暖流出来了，舒服了那么一下下。医生还扒拉了几次宫口，说是可以让我快点生。仅接着开始密集的想要拉大便，抑制不住的想使劲，可是我因为方法不对，每次都只能坚持几秒就泄气。肚子也开始剧痛起来，意识再次开始模糊。期间老公和婆婆一直在，一边给我加油打气，一边给我按摩腿。不知道过了多久，我真心使不上力气了，老公给我喝了几口红牛，吃了一口巧克力，我开始按医生说的往宫口的方向使劲。可是就是生不出来，我真的太累了，一点力气都没有了，我开始后悔刚才阵痛的时候大喊大叫了，应该保存点体力的。这时忽然听到老公喊了一声:“看到宝宝头发了”，我又开始发力，连着两次用力还是不够。医生让我休息一下，把老公和婆婆支出去了。过了一会，另一个医生进来了，看了我一下，说这样下去不行，已经两个多小时了，再不生出来，孩子会窒息的，然后和我说:“一会我让你使劲你再使劲，我不喊停，你就一直憋着气使劲，千万不能泄气。”然后开始在下面打麻药，侧切。宫缩来了，医生开始按压我的肚子，一直叫我使劲再使劲，我一边使劲一边感觉自己快死了，不知道按了几次肚子，终于听到“噗呲”一声，我知道孩子出来了，我真的解放了。
孩子被抱走后，我开始排胎盘，缝针，对了，还肛检了，捂脸～在产房观察了两小时，就被送回了病房。是男孩，六斤，侧切缝了六针。
生完后护士会过来按肚子排恶露，挂消炎的水，得排大小便，促进直肠恢复。不能吃生冷的食物，我当时香蕉都是放暖气上面烘了才吃的。
至于坐月子，只要注意休息和饮食，不要受寒气，心情保持愉悦，都会很快恢复的。