孩子早上不想吃早餐怎么办
2岁宝宝每天晚上不睡早上不起，该怎么应对？
2岁宝宝每天晚上不睡早上不起，该怎么应对？
晚上不睡，早上不起，就是睡眠习惯的问题。
改变习惯，早早进去睡眠准备状态，躺在床上，安静的闭上眼睛。讲故事，在听故事过程中睡着。关键是睡眠质量。如果能高质量的连续睡了八小时，早上叫起来，也不会太困！运动运动，吃早饭。白天也会很精神！
宝宝早上吃什么主食比较好？
14个月的小宝宝很多食物都可以吃了，要全面摄入营养，这样才能促进身体发育，让宝宝长得高高壮壮。
早餐很重要，是一天的能量来源，所以要让宝宝吃好。早餐一定要有汤粥，不能只吃干饭，清淡的小米粥、大米粥，或者是咸的蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥等可以变换着让宝宝喝。
最好不要在粥里加糖，宝宝年纪小可能还没有学会刷牙，经常喝放糖的粥，不利于口腔卫生，也容易长蛀牙。
也可以给宝宝蒸鸡蛋当主食吃，鸡蛋的营养价值高，能促进宝宝大脑发育。蒸鸡蛋嫩滑易咀嚼，也容易吸收，做法也很简单，早上抽出十分钟的时间，就能给宝宝做出来香喷喷的主食。
不嫌麻烦的也可以给宝宝做鸡蛋饼，还可以在饼中加入胡萝卜丝等蔬菜。翻炒的食物油烟大，要让宝宝少吃，可以还用蒸煮的烹饪方法。像是蒸土豆丝、水煮蛋等都有很强的饱腹感，也适合宝宝食用。
想要早餐更丰富一些，可以给宝宝做水饺，虾仁馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋等都可以，前提是宝宝不对这些食物过敏。也可以做三明治，买一些面包切块，当上一些生番茄、煎蛋、生菜、番茄酱或者沙拉酱，多数宝宝会很喜欢。
吃过主食后可以让宝宝吃一些水果促进消化，而且早上吃水果营养价值更高。宝宝养成爱吃水果的习惯，皮肤也会越来越水润白皙。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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