床垫硬睡了腰疼怎么回事
床太硬会导致腰疼吗？
为什么睡弹簧床垫腰疼呢？
使用的床太硬或者没有休息好，可能会导致腰痛。一般起床不会引起腰痛的症状。建议患者可以选择软硬适中的床垫休息。平时要注意腰椎的护理。如果有腰痛的情况，要结合临床检查明确诊断。不弯腰，不用力，避免跷二郎腿。
为什么睡弹簧床垫腰疼呢？
床垫由柔软的材料制成，人体躺下后，脊柱中间部分会因重力而下沉。这样会使脊柱两侧的肌肉有一定部位的持续紧张。醒来后，你会因肌肉痉挛而感到疼痛。此外，如果腰椎之前有骨质增生和腰椎间盘突出，如果在睡眠中脊柱保持这种形状，增生的病变会加重，突出的部位会对周围的神经根产生更严重的压力，进而导致醒后腰痛。
为什么，睡软床后睡硬床会腰疼？
不是这样的。
首先，不软的床叫软床。
很多第一次接触乳胶床垫的顾客，刚躺下，就像针一样弹跳：“哎呀，悠悠球，这个不行，太软了，我腰会断的！”我只能表示沉默，祝他们幸福。其实乳胶床垫在欧美市场是归入硬床范畴的。
国内出现这么大规模的腰部问题，根本不是因为床垫太软，而是因为床垫的贴合性能差。太软太硬的面料会导致床垫在贴合性能上失效，无法适应人体的曲线，最终损伤腰部。
合格的“软”床不会造成腰部不适。相反，硬板床从生理角度来说，对人体绝对没有好处。
孟：腰椎间盘突出要睡硬板床吗？
床垫太硬有哪些坏处？
如果睡在太软的床上，人体与床面的接触面积会更大，同时后期人体的挤压面积也会增大，不利于身体的血液循环面和腰背部的肌肉，容易引起腰痛和四肢酸痛。床垫太硬，虽然不会严重影响脊椎健康，但是肩膀和臀部的力量太重，也会影响睡眠质量，从而影响性趣。