床垫硬睡了腰疼怎么回事
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床太硬会导致腰疼吗?
为什么睡弹簧床垫腰疼呢?
使用的床太硬或者没有休息好,可能会导致腰痛。一般起床不会引起腰痛的症状。建议患者可以选择软硬适中的床垫休息。平时要注意腰椎的护理。如果有腰痛的情况,要结合临床检查明确诊断。不弯腰,不用力,避免跷二郎腿。
为什么睡弹簧床垫腰疼呢?
床垫由柔软的材料制成,人体躺下后,脊柱中间部分会因重力而下沉。这样会使脊柱两侧的肌肉有一定部位的持续紧张。醒来后,你会因肌肉痉挛而感到疼痛。此外,如果腰椎之前有骨质增生和腰椎间盘突出,如果在睡眠中脊柱保持这种形状,增生的病变会加重,突出的部位会对周围的神经根产生更严重的压力,进而导致醒后腰痛。
为什么,睡软床后睡硬床会腰疼?
不是这样的。
首先,不软的床叫软床。
很多第一次接触乳胶床垫的顾客,刚躺下,就像针一样弹跳:“哎呀,悠悠球,这个不行,太软了,我腰会断的!”我只能表示沉默,祝他们幸福。其实乳胶床垫在欧美市场是归入硬床范畴的。
国内出现这么大规模的腰部问题,根本不是因为床垫太软,而是因为床垫的贴合性能差。太软太硬的面料会导致床垫在贴合性能上失效,无法适应人体的曲线,最终损伤腰部。
合格的“软”床不会造成腰部不适。相反,硬板床从生理角度来说,对人体绝对没有好处。
孟:腰椎间盘突出要睡硬板床吗?
床垫太硬有哪些坏处?
如果睡在太软的床上,人体与床面的接触面积会更大,同时后期人体的挤压面积也会增大,不利于身体的血液循环面和腰背部的肌肉,容易引起腰痛和四肢酸痛。床垫太硬,虽然不会严重影响脊椎健康,但是肩膀和臀部的力量太重,也会影响睡眠质量,从而影响性趣。