如何让孩子自己爱上吃饭
小朋友怎么样能爱上吃饭？
小朋友怎么样能爱上吃饭？
要想让孩子好好吃饭，大家都知道，最重要的一点是少吃零食。零食不是不给吃，两餐之间有点饿了，可以吃点，毕竟大人饿了都忍不住找吃的，何况小孩？小孩没有自我控制力的，所以零食要限量，不能吃饱了，放在他拿不到的地方。
除了少吃零食，饭也要做的好吃，好看，看到色香味俱全的饭菜，肚子饿的小孩恐怕早就流口水了。比如黄瓜炒肉，加点胡萝卜片，又多点营养又好看。玉米炒蛋，我们加点菜椒粒，颜色就丰富了，吃的时候可以跟宝宝说，吃了黄色，再吃个绿色吧！宝宝兴趣就上来了。
吃饭的时候，要让他关注在吃饭上，不要看动画片，不要玩玩具。一般家庭吃饭都喜欢开着电视，看着新闻。我们不强求关电视，但不要开小孩看的节目。手边上也不要放玩具。
垃圾食品在我们生活中避开不了，不说小孩，大人都忍不住吃一吃。那就尽量少吃吧，毕竟除了糖和脂肪没别的营养，还一堆添加剂。
最后一点，有时孩子是真的胃口差，比如生病期间，或者刚病愈后，脾胃没恢复好，需要调养。这时候可别逼着孩子吃，做点清淡的，鸡汤鱼汤，炖点淮山什么的，网上搜一下健脾养胃的菜谱。
从心理角度分析，怎样让孩子爱上吃饭？
从心理学角度说，食物给孩子带来的安全感是最可靠的，没有孩子不喜欢吃饭：
1，平常，我就一只蒸锅，米饭一阁，山药红薯等杂粮一阁，最简单的白水饭菜根菜，女儿也吃得很香。吃东西是孩子是本能，家长当有平常心，不必在饭菜上花太多心思。
2，孩子不大吃绿叶菜，但包在饺子与包子里她们就吃。挑食是孩子是一种权力，千万不要勉强孩子吃不爱吃的东西。
3，不喂饭。哪怕是为了孩子长高长胖。
4，少吃多餐：我家在吃饭上不严格，孩子不吃了就不吃，家里备着一些干粮，她饿了随时都有吃的——有些人觉得吃饭就要正点正餐，因人而异吧。吃饭是一种乐趣，而不是规则。
5，餐桌上的礼仪还是要讲的。
6，分餐。
孩子不爱吃饭，这是通病，好多家长羡慕别人的孩子能吃能喝，自己的孩子吃饭不好，其实，吃饭是件很轻松的事，不要给孩子压力，更不要硬喂孩子，让孩子在没有压力的情况下吃饭，孩子更爱吃，不要拿着饭告诉孩子必须吃完，不吃完不能怎样怎样。这样孩子对吃饭不感兴趣了，也会变成负担。孩子能吃多少吃多少，不强求！多运动，保护好脾胃！