缓解情绪常见有几种方法
人老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，怎么办？
人老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，怎么办？
从你的描述不难看出，你的情绪很低落，有可能是遇到了一些打击，也有可能是生活遇到了一定的困难让你筹措不前，当然，也有可能是生活过于平淡失去了对生活的兴趣，从而导致情绪低落，郁郁寡欢，孤言寡语，深居简出。
以上只是我个人猜测而已，不足为据。但既然你已经为你的症状产生了忧虑，我还是想从心理和生理两个层面上来给你的一点点建议，希望对你有点帮助，如若不当，还请海涵?
自古中医就有“七情致病”一说，所谓七情：即是指喜、怒、忧思、悲、恐惊七种情志状态。每一种情志状态过盛则会伤及相应的脏腑，喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，恐惊伤肾。比如《红楼梦》里面的林黛玉就是过悲而伤及于肺，成天悲情而致肺痨咳血而死。而现实生活中，我们每个人都有的生活经验里也有过度思虑，而导致不思饮食、食欲不佳的这么一个症状，不知大家留意过没有。
当然，上面是从心理情志层面分析什么样的情志会导致什么样的脏腑功能改变。那么，反过来说，相应的脏腑出现功能改变，也会出现相对应的情志失常。比如你的忧思可能是脾出现了功能异常。
好，证因知道了，我们又有什么好的办法调养呢。中医一贯从整体出发，以脏腑理论、阴阳五行为基础，我们不如去繁从简（里面牵扯太多中医理论），直接用代茶饮与拍经络来结束吧?
西洋参、拂手、茉莉花各10克
开水泡15分钟后代茶，可反复冲泡饮用，便溏即止。
不喜欢药味的也可拍打搓揉两手臂内侧，自腋窝至手心以及双手搓双侧肋骨（像搓木桶一样?）
以上小法如若坚持自会心情舒畅?
千人千法，望同行多多指教多出秒法！
为什么人有时会很开心，有时却又很郁闷？该如何缓解郁闷的心情？
有网友碰到过这样的人为什么有时候情绪低落，有时候又莫名其妙情绪兴奋,问题详细内容为:我觉得社会科学越发达，人的思想意识也就越超前，想在好的人越来越少，没有利益冲突还好，你生活过得比别人好，他要说闲话，你过得不如别人，他又看不起...我觉得社会科学越发达，人的思想意识也就越超前，想在好的人越来越少，没有利益冲突还好，你生活过得比别人好，他要说闲话，你过得不如别人 ，他又看不起展开,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:
网友提供的解决方案1：
1.人之所以会有这样那样的心情，这是说明人有意识的，有感情的；这是人有别于动物的地方；如果你经常这样，也许你是个感性的人，是个热爱生活的人；也许你还年轻，对生活还充满渴望与期待；有一天你看透了，麻木了；就不会这样了；如果一个喜剧片你看100遍你还会笑的出来吗？如果你所经之处都是乞讨的人你还会给他们钱吗？
2.现在的人是好人越来越少了，因为越来越多的人看透了这个社会，认清了现实的本质；在利益，诱惑面前；人的动物那一面的本性暴露无遗
3.你是为自己活着还是为别人活着呢？如果你是为自己活着，那你又何必在乎别人怎么看你呢？因为你只在乎你自己；如果你是为别人活着，那么就在乎那些活在你生命中的人的看法吧？其它的人不过是浮云，是过眼云烟，是落叶，是空气，是灰尘，是。。。你又何必在乎天上的一朵云呢？它不只是在你的头顶