1-3岁宝宝补钙的方法
三岁宝宝补钙吃什么有效果？
三岁宝宝补钙吃什么有效果？
补钙效果好的是从食物补钙和药物补钙相结合。多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。多做运动，晒太阳，吃早餐，把含有较多草酸的蔬菜烫一下，破坏草酸，然后再煮。例如：卷心菜、花椰菜、菠菜、苋菜、卷心菜、芥末、泡菜、竹笋。
3岁宝宝补钙吃什么好？
三岁孩子已经可以正常饮食，补钙可以根据医生提示采用一些药剂补充，在日常的饮食上也是需要特别注意的，建议多给孩子吃一些容易消化且营养丰富的流食，比如南瓜粥小米粥，骨头汤，瘦肉，鸡蛋，牛奶等富含钙质的食物，需要进行长期的饮食调理，才能够逐渐达到补钙的目的。
一周岁的宝宝，检查微量元素周期表说缺铁和钙。需要怎么补呢，吃点什么。谢谢？
宝宝缺铁不严重的话可以多吃铁含量高较高的食物，如瘦肉，动物肝脏，菠菜，黑木耳等，如果相对比较缺乏的话可以适当补充点铁剂。缺钙的话，多带宝宝去晒晒太阳，每天补充400IU的维生素D，坚持一段时间就看到效果了
谢邀。
首先，单纯微量元素检查结果并不能说明什么，需要结合症状表现才能判断是否真的缺铁或钙。
请医生判断，请勿自行断定。
其次，明确是缺钙、铁。对于一周岁的宝宝，推荐食物为补充来源。
铁，建议每周3次动物内脏、血制品、红肉等，剁碎做馅料、丸子等，或者切成小块，方便宝宝食用
钙，保证每天500ml的乳制品，母乳或配方奶粉即可。增加豆制品、坚果碎、绿叶蔬菜的摄入。
同时每天维生素D 400IU（10微克）帮助钙吸收。
如果食物补充一段时间后仍旧无法改善症状，那么建议增加食物量、次数，或铁、钙的补充剂。症状改善后，可暂停补充剂，以食物为主。
先要看宝宝有没有微量元素缺乏的一些症状，比如：缺铁，一般会表现为缺铁性贫血，看宝宝血常规就可以来参考，贫血严重就会有出现头晕，眼黑等这些症状，不严重通过食补就可以，多吃些，动物内脏，比如猪肝，瘦肉，鸡蛋，还有菠菜类的蔬菜。缺钙，一般宝宝会表现为肋骨外翻、枕秃、出牙晚、睡觉盗汗、容易惊醒等，如果表现明显，可以吃宝宝吃的钙冲剂，平时多给宝宝晒太阳，每天吃维D，促进钙吸收。可以吃虾、豆腐、鸡蛋等来补充钙。