怎么克服心理焦虑症
如何安抚一个焦虑自卑的人？
如何安抚一个焦虑自卑的人？
焦虑和自卑是一种心里障碍疾病，古人说，心病还需心药治。我以为应采取以下几种办法：一是帮助树立其信心，往往有这类情况的人，大多信心不足，总认为事事不如人，生怕被人看不起。二是帮助分析化解心中情结，向解绳索一样解开心中结节。三是帮助其实现一个目标，以此来提振信心。四是改变一下生活工作环境，环境的改变可以使其产生一些新的想法。五是也可看看心理医生，少许用药。
大学生如何克服社交焦虑心理？
大学时期是青少年向社会过渡的一个时期。大学生面临学业、就业、情感、生活等各方面压力，有一部分不能适应会出现社交焦虑心理。
如何克服社交焦虑心理:
首先，不要逃避社交。有些人由于有社交恐惧，就采取回避的态度，尽量不参加活动，越逃避越焦虑，所以要尽量去参加各种社交活动，当有焦虑情绪产生时，尽量的控制自己的情绪，经常多参加几次，慢慢就不焦虑了。
其次，找同伴一起，向同伴求助帮助解决焦虑情绪。参加活动时找和自己关系好的朋友一起参加，当感到紧张焦虑时，向同伴说出自己的紧张感，慢慢放松，多经历几次，以后一个人参加也不会焦虑。
再次，降低对自己的要求，即使表现不是很好，也不要责备自己，慢慢进步。
不要太敏感，脸皮稍厚点，胆子稍大点。
培养自信 阳光的心态，积极进取，优秀的你，到哪都受欢迎。