产后快速恢复身材曲线的方法
产后如何快速减去肚子上的脂肪？
产后如何快速减去肚子上的脂肪？
你好，非常高兴为你解答问题，产后要想去掉肚子上的脂肪，首先要坚持母乳喂养，同时科学饮食，加上适量运动。
要合理安排你的一日三餐,多吃新鲜蔬菜水果,多吃优质蛋白，少油低脂，每天可以喝300ml牛奶，早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。平时多吃鱼虾少吃红肉，尤其是猪肉。肉类最好放在早餐或午餐吃。
至于运动方面，可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳广场舞、练练瑜伽等等.也可以游泳或骑自行车。 当然，尽管这样做，在短期内是不会有很明显改变的,只有坚持一段时间才能看到效果.一般情况下，2—3个月以后肚子就会小了。
希望我的回答能够帮助到你！
产后哺乳期胸部下垂炸调整啊？
我觉得最主要的是先把日常生活规范好
一、哺乳期带上胸罩，不能因为图方便而不戴
二、不能节食减肥，哺乳期节食减肥遭殃的首先是胸部
三、可以做一些胸部方面的按摩
除了这些之外，还可以去UTT产后修复中心做一下胸部塑形，更好更快的让自己的胸部恢复挺拔。
产后怎么做才能回到孕前身材？
如题
谢谢邀请！首先你的提问有歧义，怎么做回孕育时期的身材呢？恐怕是怎么恢复到孕前的身材吧。
做为过来人经验之谈，如果你三十岁以下，人年轻，只要你不暴饮暴食，亲自养育孩子，不管母乳还是奶粉，有适当的运动而不是宅家一族，那么身材一般在一年之内，就会恢复了。但如果高龄生小孩，要恢复就难了。我二十四岁生女儿，顺产，一年后根本看不出来生过小孩。四十岁生了儿子，什么减肥方法都用过，节食吃药运动艾灸喝酵素，找遍了全网，把自己活生生做了减肥试验小白鼠。七年的战斗，肚子的肥肉还在那里，减不下去就算了吧，身体健康就好。不过今夏找到妙招了，游泳。和儿子一起，他增高我减肥。一个多月，儿子高虽没增但饭量大增，我体重未减然肉紧实许多，连儿子都说我好像瘦了点。终于找对了适合自己的方法啦，希望各位宝妈，也能找到自己减肥的正确姿势。
十月怀胎胖成球，产后哺乳如何紧致腹部，恢复苗条身材？
胖不是一天就胖了的，所以减肥也不是一天就瘦，需要慢慢来，循序渐进。产后减肥适合饮食加运动减脂。哺乳期需要补充足够的蛋白质，多吃鱼.肉.青菜.水……别吃太辣，油腻或味道重的食物，这些食物会让人食欲更好让人容易胖，所以尽量吃清淡食物。因为生产完没多久，顺产隔一周左右可以适当下床走动，后期运动慢慢加，不适合剧烈或者运动过度，产后还需要恢复半年至一年才能恢复正常人的运动。可以绑收腰带，外加廋腰的运动促进瘦腰。不建议吃减肥药，或者减肥偏方，保持好心情，哺乳期还是先以小孩为主。