小孩长高应常吃的三种食物
小学生想长高应该吃什么食物？
小学生想长高应该吃什么食物？
1.每天2杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。2.每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。3. 黑大豆，可用花生替代。4.沙丁鱼，更易消化吸收。5.菠菜，不喜欢可用青椒替代。6.橘子，利于钙吸收。7.胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。特别是在发育期的孩子。
有哪些食物帮助孩子长个呢？
孩子吃什么长个子？首先多喝奶，最好坚持终身都喝奶，补钙。多吃牛肉利于长个子，尽量控制少喝碳酸饮料，尤其是可乐。适度的多晒太阳补充钙质，每周喝一次骨头汤，晚上睡觉前一杯热牛奶，一定要早睡，长个子的时间一般是晚上十点到凌晨两点，这个时间段内良好的睡眠是长个子的保障。不要过量给孩子服用补钙类药物，以免孩子提前骨缝闭合停止长个子。希望回答有帮助