吃什么有助保护宝宝眼睛
什么是越橘？有人说吃越橘对眼睛好是不是真的？
什么是越橘？有人说吃越橘对眼睛好是不是真的？
因为每天都要对着电脑，经常感觉视疲劳，视力也变得越来越差了，听说吃越橘对视力好，想问问大家什么是越橘，越橘对眼睛好是不是真的？
越橘对眼睛好是真的，我就有在吃越橘叶黄素胶囊保护眼睛，所以今天就来给大家科普一下什么是越橘，为什么越橘对眼睛好。
什么是越橘越橘是属于杜鹃花科的灌木。因为和蓝莓长得很像，因此经常被人们所混淆。
而越橘之所以会护眼是因为它含有丰富的花青素，花青素具有抗氧化和抗炎的作用，还可以保护视网膜细胞免受蓝光和UVA光引起的自由基损伤。
什么是花青素花青素是一种水溶性的色素，根据pH值不同，它会呈现红、紫或蓝色，比如葡萄、茄子、蓝莓等，同时，花青素还是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。
那花青素的作用具体有哪些呢？
1、增进视力
花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
2、提高夜视能力
花色素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
3、清除体内有害的自由基
老化性，退化性疾病都与自由基有关，所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要
4、缓解视疲劳
花青素能促进在维持微血管完整性中占有重要地位的黏多糖的生物合成，并通过抑制蛋白水解酶，能够保护视网膜组织中的微血管，有保护外周循环和毛细血管作用，从而改善视疲劳。
此时你可能又会有疑虑了。越橘虽好，但是不常见啊，那要怎么补充？
其实现在市面上很多富含越橘提取物的护眼保健品，像我在吃的健视佳的越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊等等这类产品，都是可以有效地帮助我们保护眼睛，缓解视疲劳的。
想要保护眼睛缓解视疲劳？越橘可以帮到你。
宝宝需要防晒吗？
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
带宝宝出门需要涂防晒吗？给宝宝涂抹防晒霜这个问题，需要是肯定需要的，毕竟宝宝皮肤娇嫩，要比成人的皮肤脆弱的多；但是使用防晒霜这个问题，得看宝宝的年龄，只有6个月以上的宝宝才可以使用，下面京妈就具体说下如何防晒。
1、6个月以下的宝宝
不宜涂抹防晒霜，可以采取衣物防晒的方法，如用有遮阳的伞车推着宝宝出门，抱着宝宝出门的，要给宝宝穿长袖的衣服，戴个遮阳帽等。
2、6个月以上的宝宝
可以使用宝宝专用防晒霜，每次出门前涂抹一次，2个小时后如果还没回家可以再次涂抹。
防晒小技巧，新手爸妈要知道除了涂抹防晒和衣物防晒外，还有些防晒小技巧，新手爸妈们也最好了解。
1、外出时间最好选择早上10点以前和下午4点以后，中间这段时间太阳辐射最强，最好避免出门；
2、涂抹防晒霜，一定要涂够量，涂的少相当于白涂抹，起不到作用；
3、带宝宝出门，除了做好各种防晒防护外，还要给宝宝多喝水，以免脱水。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。