女生会把男生长痘痘看得太重吗
为什么湿气重的女性居多?
为什么湿气重的女性居多?
女人一旦湿气重,就会带来各种问题。比如长痘痘、月经不调、痛经、手脚冰凉等。女人湿气重怎么办呢?当然要去湿,对症下药才是最好的办法。首先,我们要了解女人湿气中的原因到底有哪些呢?
1、外来的湿气影响
如果长期处于潮湿环境中,很容易使得外界环境中的湿气侵入体内。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节,深则可入脏腑。如湿郁肌表,可见恶寒无汗,发热体酸,头重如裹,身重而痛等症湿阻经络,则见肢体重着酸痛,或经脉拘急或痉挛等症状湿着筋骨成为湿痹,又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。而且湿气一般都不单独存在,与寒结合成寒湿,与热结合成湿热。
2、内在湿气的影响
当体内脾胃受损,饮食不当时,就会使得脾失去其正常的生理功能。脾主运化,脾胃受损,则时人体内水液聚而成湿,甚至积而成水。加重体内的湿气。
内湿在临床上主要表现为面色萎黄,精神困倦,食欲不振,口腻不渴,胸闷痞满,呕吐痰涎,便溏泄泻,或尿少浮肿,或妇女白带量多等症状。严重者可产生神识如蒙的症状或胸络痹阻,发生胸痹胸痛。如壅结于大肠,又可见大便下血、血色不鲜,或紫黑如赤豆汁等症状。
3、饮食不当产生湿气
饮食不当是产生湿气的一个重要原因。食物饮食物通过胃的消化,脾的运化后才会被消化吸收。如果食物得不到脾脏的有效运化,这些水分偏不能有效地排出体外,形成人体的湿气。现在越来越多的人因为饮食不当伤了脾脏,导致体内的水湿气得不到有效的运化,所以也越来越多的人身上湿气过重。
那么女性湿气重怎么办呢?1、湿重女可适当吃甜食,但需要更健康的甜食
甘入脾,甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以,适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾,还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦,她的消化吸收系统也会变得更好。
但是,“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别,中式点心、糖果可称“甘甜”,苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”,二者都是对脾胃有好处的,但是西点中的甜食、乳品在中医看来却属于“甘寒”,并不是适合多吃。
2、湿重女可以吃水果但不要贪多
现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食,甚至几乎不吃任何其他食物,这是非常不健康的。因为,最养人的其实是五谷杂粮,不少水果性偏寒凉,例如西瓜、梨、香蕉等等。湿重脾虚的女性不要吃太多水果,如果吃,也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。再者,将水果煮熟后再食用,或可补益。
3、湿重女可常喝薏米金钱柳茶
金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素,使血流通畅,促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说,是除湿公认的利器,两者结合,服用一周就能感觉整个人神清气爽,厚厚的舌苔薄了,头发和脸部没那么爱出油了,肩膀和头明显轻松了,对水肿的人来说减肥效果也很棒。
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