口吃缓解矫正简单方法
用哪些方法可以锻炼口吃？让嘴皮更利索呢？
用哪些方法可以锻炼口吃？让嘴皮更利索呢？
你好，小编曾严重口吃和社恐。
如果想解决口吃，我们需要知道自己的口吃发生原因。就像感冒一样，病毒感冒，风热感冒，风寒感冒，上呼吸道感染引发的感冒是不一样的。虽然情况一样，但是解决方法不同。
关于生理性口吃，是指语言系统先天缺陷或后天病变，致使口吃者不能正常说话。比如舌系带过紧、中风、脑溢血等后遗症。此类口吃一般是无法有效解决的。
关于习惯性口吃，属于语言习惯问题或者言语协调问题。比如经常结巴着说话，就容易形成结巴的习惯。或者说话时快，急，思维混乱也会导致口吃问题。习惯性口吃的矫正核心在于改变语言习惯：“慢下来”。
关于心因性口吃，指语言系统没有实质性病变，只是说话过程中遇到心理因素的干扰而出现暂时性功能失调所造成的口吃。
比如说我们对口吃有阴影，会表现出：说话前我们会焦虑，特别害怕自己发生口吃，于是说话前一遍遍的在脑海里进行演练，十分紧张。说话前出现了口吃意识，口吃预感，结果说话时确实口吃了。口吃以后对症状百般介意，纠结痛苦，脑子里一遍遍演示口吃的那个场景里都有谁，口吃是怎么发生的，别人是怎么看自己的，自己怎么又口吃了，羞愧难当、责备不以、心情苦闷。长此以往，导致每次我们说话都精神高度紧张。我们甚至有时会为了逃避口吃而去逃避说话，逃避做事，严重影响到了自己的正常生活。这是口吃恐惧，是社交恐惧的一种表现，是需要通过系统的心理干预进行科学的矫正。
我是口吃，怎么才能改过来？
口吃主要由于心理太过紧张，精神压力较大有关系。口吃主要是心理治疗和行为治疗，必要时也可口服药物治疗。一定要放慢语速，注意发音节奏，尽量拖长第1个音节。也要给自己心理暗示，给自己加油鼓劲，多练习朗读，如果朗读能够流利的表达，这就比较好纠正。