怎样让宝宝长得高一点
孩子4岁了，个子只有90公分，这样的身高正常吗？如何才能提高孩子的身高？
孩子4岁了，个子只有90公分，这样的身高正常吗？如何才能提高孩子的身高？
根据国家卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，四岁女童的最低身高标准是91.7cm，四岁男童的最低身高标准是92.5cm。
根据这个标准，四岁的孩子个子只有90cm的话，是稍微偏低的。但这只是一个发育参照的标准而已，稍微偏低并不代表身高是异常的，可以适当调整孩子的营养，睡眠，运动，促进他的身高发育。
7岁以下女童身高(长)标准值(cm)
7岁以下男童身高(长)标准值(cm)
我认为可以从以下几个方面着手：1.充足的睡眠。充足的睡眠，尤其是夜间的睡眠有利于促进生长发育。建议给孩子养成八点半上床睡觉的习惯，保证充足的夜间睡眠。
2.合理的运动。多带孩子进行户外运动，多让孩子跑跑跳跳，多晒太阳，有助于孩子长高。
3.均衡的营养。给孩子摄入充足的优质蛋白质，谷物，蔬菜，水果，保证均衡的营养，可以促进孩子健康发育。
4.适当的补钙。孩子长高的过程需要大量的钙，坚持每天给孩子喝纯牛奶，多吃虾皮等含钙丰富的食物，同时也可以适当的补充钙片。
孩子的身高既有遗传的因素，也有后天因素。我夫妻二人长得都不高，我家大宝的身高从小就一直徘徊在最低标准线附近，所以我更注重从各方面去促进孩子的生长发育。
希望有各种妙招的朋友们在下面评论区留言给我，如果同意我的观点，记得点赞哦！关注我还可以获得更多的育儿资讯！
2岁半男孩个子很矮，怎么能长高？
我家三岁也就95，同龄人里面算个头小一些的，但还在正常范围内。我们比较挑食，不是很爱吃。生长发育中的孩子，最重要的就是睡眠、饮食（营养）、运动，缺一不可。虽然身高有70%遗传，但还有30%的后天需要关注，30%不要小看了，千万保证孩子的睡眠、饮食和运动噢。每天喝牛奶，保证足够的钙，多吃优质蛋白质，放心，孩子会长好的。