孕妇吃的虾仁鸡蛋羹怎么做
鱼头和虾头孕妇能吃吗？需要注意什么？
鱼头和虾头孕妇能吃吗？需要注意什么？
您好，最好别吃，因为鱼头和虾头含有重金属。如果要吃，可以补充维生素C和硒，以缓解重金属的毒性。谢谢邀请！
可以吃鱼头，鱼头含有丰富的营养，不饱和脂肪酸dha风促进胎儿大脑发育物质等；虾头还是尽量不要吃了
鱼头一定要处理干净了，才能吃。虾头就算了，不管是不是孕期，平时也不要吃虾头了，不干净。
我觉得最好不要吃，个人认为鱼头和虾头的细菌最多，为了孩子的健康，忍一忍吧
建议不要吃鱼头、虾头、鸭头、兔头等。因为不管是鸡头还是鸭头，它都含有重金属元素，而且鸡鸭吃进的重金属都会保存在脖子，头部上，容易导致出现一些重金属中毒的现象。
鱼头和虾头也是一样的道理，所以建议孕妇吃鱼肉，虾肉更适宜。
尽量不要吃，有数据显示，虾头的部分含有重金属砷，而鱼头也含有重金属汞，还有贝类海鲜，孕妇也尽量少吃，其中都含有重金属，为了胎儿和宝妈的健康，建议多吃含有维生素高和蛋白质高的食物，让宝宝健康的发育成长。
正规渠道来的、没有变质的都可以吃。
老人家都说吃得就是福。主要是新鲜，健康的都没什么问题。
虾头和鱼头是两个不同的概念，
虾头和虾背是虾的主要排泄系统，就像人的肠道和肛门一样的，细心的人在剥虾的时候可以看到很脏的，黑黑的排泄物，看起来就恶心，正常人当然是吃不得，何况孕妇呢。我都一般把这些清理干净（方法找度娘就可以了），在和虾皮一起吃，可以补钙。
鱼头可以吃的，吃鱼对孕妇皮肤和胎儿发育有好处，而且我们平常生活也经常性煲鱼头汤喝，又香又好喝又营养哦，不过现在的鱼都是饲料养殖不要吃太多了就行了，孕妇在饮食上多元化均衡营养，不要挑食，偏食，进餐适当规律就好了。
宝宝虾仁饺子馅的做法，宝宝虾肉饺子馅怎么做？
虾仁的营养价值非常丰富，其中富含有丰富的蛋白质，其中要比鱼，鸡蛋，奶类的蛋白质含量丰富十几倍，松软可口有益于消化，最主要的是其中的虾青素，可以应用于各种色素里面，这是非常健康的一种色素，吃完可以健脾开胃，促进消化吸收，非常适合给老人和儿童吃，在平时可以给宝宝做虾仁馅的饺子。
虾仁的制作技巧
1.在烹制虾仁之前，先把料酒、葱、姜与虾仁一起浸泡；
2.在用滚水汤煮虾仁时，在水中放一根肉桂棒，既可以去虾仁腥味，又不影响虾仁的鲜味；
原料
主料
猪肉糜、甜玉米、鸡蛋、葱、姜、料酒
辅料
虾仁、葱、姜、料酒
菜品特色
做法简单
营养价值
营养丰富
做法
1.猪肉糜洗净，沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒，搅拌均匀。(也可加入少许糖提鲜)腌制十五分钟。
2.虾仁，超市购买的冰冻虾仁泡软，去虾线(这一步很重要哦，虾线一定要一个个的去掉，不然影响口感，也不卫生)加入葱、姜、料酒、盐、味精，搅拌均匀。腌制十五分钟
3.虾和肉糜分开放，不要混在一起哦。包饺子喽。一小勺肉糜 一个虾仁一个饺子哟。肉不要太多，不然会鼓出来哦。虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。
4.下水煮喽生肉饺子一定要多煮哦一般煮沸后，再加一次冷水，再沸后，小火多煮煮。
虾仁的功效与作用
1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
如何挑选虾仁
虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力；虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症；生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。