判断婴幼儿睡眠充足的标准
10个月宝宝的睡眠时间？
10个月宝宝的睡眠时间？
10个月宝宝的睡眠时间已经逐渐规律，夜间睡眠时间较长，一般达到9-12个小时，白天睡觉的时间一般在上午、下午各一次，时间较短，大约1-2个小时，不同宝宝的睡眠总体时间不同，有的时间较长，有的较短，充足的睡眠可以保证宝宝良好的精神状态。
两个月宝宝睡眠5个小时正常吗？两个月的宝宝一天要睡够多长时间？
根据美国睡眠基金会的标准，两个月的宝宝睡眠时间应该是14-17小时，最少不低于11小时，最长不超过19小时。
两个月的宝宝每天将近三分之二的时间是需要用来睡觉的。但是很多妈妈发现，宝宝睡眠时间不间短，很慢哄睡，或者很容易醒，是什么原因呢。
第一、没有建立良好的睡眠习惯。我们的爸爸妈妈应该给宝宝建立健康的睡眠时间，提高睡眠质量。不要想什么时候睡就什么时候睡。
第二、宝宝的睡眠习惯不好。比如哄睡、奶睡甚至抱睡的形式胖宝宝入睡。这些方式都容易增加宝宝夜间醒来的次数。
宝宝睡眠时间短有什么危害呢？危害还是很多的，比如：记忆力不好、身体长不高、免疫力下降、脾气暴躁等等。
那要怎样建立宝宝健康的睡眠习惯呢？
第一、白天多活动，不要黑白颠倒。无论是喝水还是喂奶，晚上的次数不要太多，减少宝宝夜间排尿次数，也是提高宝宝睡眠质量的方式之一。
第二、定时睡觉。从小养成科学得作息时间，到了时间就让宝宝上床睡觉，慢慢就会形成规律。