对寂寞的理解和感悟
怎么理解“孤独”？
怎么理解“孤独”？
这里的”孤独“打上引号，说明不是指性格上的孤独，更不是自闭症，而是指人处于主动或被动的独处状态。（下同）
与独处相对应的是”群处“。人每天除了“群处”的时间外，剩下的就是独处的时间。独处有很多益处。
1，独处有益调整情绪，休养精神。谁都经历过与他人相处和交流很费脑力的，时间长有吃亏的感觉，如果能够单独静一下，是一种休息方式。
2，独处有益净化思想，提高人的修养和品质。独处才有时间自省吾身，检查自己的行为和言论是否出格或不当等。
3，独处有益灵感和闪光点出现。当写文章时或论文时，在安静的独处中思索，灵感会不期而至，思路顿时清晰起来，下笔如神助，一气呵成。
4，独处有益计划筹谋要处理的难事大事。独处有利于思考，在思考中通过各种比较鉴别，找出最佳处理方案。
人生为什么要学会享受孤独？该怎么看待享受孤独这个过程？
孤独让人冷静，学会思考。孤独本意是凄凉的，但是如能学会享受孤独的那份宁静，在孤独中积蓄力量，学会等待，那寒冷的夜色也有别样的美好。享受孤独，学会成长，如生于悬崖峭壁上的劲松，是生命之花的绽放；如水滴石穿的那份孤独孕育着惊人的力量。
如何看待孤独是一种能力？
必须明确一个概念 孤独不等于独处
独处是自我选择的一种状态 孤独是自身对外界环境的一种主观感受
从感情色彩上看 独处是积极的 孤独是消极的
这样看来 楼主是否混淆了二者的概念？
孤独不是一种能力 只是主观对环境的一种认知并反馈到心理层面上的一种感受而已