产前抑郁怎么自我调节
产前抑郁症的表现有什么？
产前抑郁症的表现有什么？
会出现不安感，情绪低落，起伏比较大，也爱胡思乱想，会引起睡眠质量的下降。孕妇的心情对胎儿的生长发育都有影响，孕妇应该保持心情愉快，有问题及时和自己家人沟通，不要自己瞎想。建议多跟别人沟通，多出去走走，有空多看些生理知识。
你是产前忧郁还是产后抑郁？你是如何发展自己抑郁了的？
产前忧郁和产后抑郁有什么区别和不同？如何甄别？
我是典型的产后抑郁症，怀孕的时候胖了40多斤，产后三个月我就瘦回来了，你能想象我一天连一碗饭都吃不进去嘛，我还要给孩子母乳，而且我的脾气变的非常暴躁，有的时候看孩子睡好久没有醒，我会看她是不是死了，然后坐那哭，孩子呛奶了，我也要哭，都说看一个男人爱不爱你，给他生个孩子你就知道了，我生孩子的当天他居然回家睡的觉，都没有在医院陪我，女人真的很可怜。
产后忧郁。我一直都是个神经大条的人，比较容易知足，一件小事就能开心很久。我一直没有觉得什么忧郁，可能也是后知后觉吧。孩子都出生好几个月了，我才发现的，因为我和老公经常吵架，我也易怒，而且我把自己从结婚到怀孕到生孩子的点点滴滴都想了一遍，为很多不起眼的小事和老公生气，自己伤心。而这些事情我之前根本不觉得伤心难过的。
我是产后抑郁。产前各种的天真无知，实在是啪啪啪的打脸，产前总认为有爱情可以了，牛奶和面包可以自己赚，可是等到宝宝出生后，什么都想要给他最好的，可是自己囊中羞涩。产前认为只要把婆婆当成自己亲妈来对待就可以和谐相处，就以为她也会待你如女儿一般，可真的是太傻太天真了，如果真的这么简单，婆媳关系就不会是中国史上的第一大难题了，就不会有清官难断家务事这名句了，始终不是亲妈。产前以为宝宝吃饱睡，睡醒吃，然后一天睡十几个小时以上，就以为可以大部分时间放在婴儿床上，自己报名了一堆培训班，想着能在产假拿几个证，然后我的宝宝是个高需求宝宝，基本没躺过婴儿床，百日前真的是抱过来的。产前产后反差太大了，产后抑郁就是这么来的。有一段时间，筋疲力尽，每天都是无穷无尽的哭声，家中没有任何一个人有时间听你诉说，哪怕是接一下手抱下宝宝的都没有，那时候无数次走到楼顶，想纵身跳下，每次都想着宝宝会没人疼没人教的，就坐在楼顶哭，哭完继续下去抱起那正在哭的宝宝，也试过想抱着宝宝一起死，也不知道是不是母爱伟大，咬着牙一天天反复如此，也就这样了。