孕吐严重最好吃点什么
什么食物有助于减轻孕吐？
什么食物有助于减轻孕吐？
您好，很高兴回答你的问题。
在怀孕初期，孕妈咪出现孕吐是很正常的，但是往往会一闻到食物的味道就觉得恶心，完全没有食欲，这样不但影响孕妈咪的正常进食，还会影响到胎儿从母体吸收营养。其实在孕早期，孕妈咪在口味上尽量选择自己想吃的东西，少吃多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，因为便秘会加重早孕的反应，辛辣刺激性的食物尽量少吃，甚至不吃。当孕妈咪觉得有点恶心时，可以吃点苏打饼干，这样可以中和胃酸，有缓解孕吐的作用。吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈，不会让孕妈觉得恶心。平时可以多吃奶类、蛋白质、水果和蔬菜，如柚子、黑芝麻糊、酸奶、柠檬、苹果、菜花、豆腐、土豆、蜂蜜、梅子果脯等，这些都是不错的选择。另外，偶尔变换就餐的环境，也能激发食欲哦。如果孕吐特别严重，可以在医生的指导下使用维生素B6来止吐，但是维生素B6不能够长期使用。
怀孕以后没胃口，可以吃点什么缓解吗？
绝大多数的孕妇在怀孕阶段，都会出现“没胃口、吃不下东西、看见油腻的食物或者一吃东西就想吐、精神也不好”。这种情况一般会出现在怀孕初期（第1周到第12周），有些孕妈妈激素水平好的，没有胃口的现象可以推迟到怀孕中期（第13周到第27周）.我也见过吐到9个多月的准妈妈，但这属于个例。
建议，可以依据孕妇的胃口，选择适合她口味的饭菜，如果孕妇平时喜欢吃酸的，就多准备一些番茄、酸奶、香醋等；通过食物鲜艳的颜色来增加食欲，比如紫色、绿色、红色等食物；通过改变烹饪手法来增加食欲，减少油煎，多用蒸煮；通过“少食多餐”来增加营养。可以把一日三餐变成一日五到六餐，这样既保证了营养，又不会使孕妇增加体重负担。
以上方法也都是因人而异的，稍安勿躁。等过了激素的高峰期，孕妇的胃口自然会恢复，到时候体重也会增加，理想状态是分娩时体重增加20-30斤。
希望准妈妈可以顺利度过这个阶段，迎接宝宝的到来。