产后吃什么能补充营养
女人生孩子吃什么养身体？
鸡，排骨，鱼，猪蹄，木瓜，切记青菜，辣椒，味精，酱油不要吃，主食以清淡为主。
月子期间奶水不足，可以多吃一些汤汤水水的食物，如猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，要多吃高蛋白的食物，有利于补充营养，增加身体的抵抗力，改善奶水的质量，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢。