让小宝宝快速入睡的小妙招
如何培养孩子良好作息？
如何培养孩子良好作息？
培养孩子良好的作息，其实在我看来就是提高孩子的自律能力。在孩子成长过程当中，自律能力是非常重要的，这不仅仅在他的孩童阶段，这将会影响他一生。
自律能力对每个人都非常的重要，如果我们缺乏自律能力，很多时候我们是迷茫的，我们不知道一件事情该不该去做？能不能去做？在什么时间去做比较合适？这样的话，很多时候我们都虚度了，我们经常会发现这样一种情况，就是每天感觉自己很忙，但是回过头来才发现好像自己一天下来并没有做多少事情。这个时候我们是否需要回过头来看看自己到底是哪里出了问题？
一个有自律能力的人，他往往会把时间安排得尽可能地合理。每天都是有计划性的，什么时间 该做什么事情，在他的心里面早，有安排。那么如何才能培养孩子的自律能力呢？我认为首先就是让孩子学会制定计划，首先制定一个中远期的计划。比方说这学期我准备达到一个什么样的目标？然后再把自己的计划进行细化，比方说每个月达到什么样的目标，在精确到每一星期每一天。这样看起来虽然有些繁琐，但是当孩子养成这样的习惯之后，他知道他每天应该做些什么他每天的生活目标都是非常的清晰。这样的话，他的生活才会更加的充实。当然了可能计划赶不上变化，这个时候就要学会随时的修改和调整计划。
接下来就是执行力了，有了完善的计划必须要有强硬的执行力。尽可能地根据自己的计划去执行。在执行这块儿，家长要做到一个监督的作用，慢慢地孩子养成这个习惯之后，可以说对他自己是受用终身的。以上是我个人的一些建议希望可以采纳。
为什么刚出生的宝宝睡觉一直在用力呢？
刚出生的宝宝睡觉时用力是正常的，不用担心，宝宝睡觉的时候，神经系统以及身体都会发生一些改变，并且这个时候的发育很快，所以睡觉时出现用力的情况。还有可能是因为宝宝对不适应外界环境，并且这个时候肠胃的消化功能不好，虽然母乳很有营养，但是也需要宝宝逐渐适应，在这个过程中宝宝出现用力的情况是正常的。