怎么锻炼自己不尴尬的笑
我有社交恐惧症，不怕跟人说话，但怕尴尬！一说话就冒汗，怎么办？
我有社交恐惧症，不怕跟人说话，但怕尴尬！一说话就冒汗，怎么办？
说起社交恐惧，自认为大概有几方面的关系。
1.遗传影响：
如果家庭中的父母性格相对内向，话不多，大概率小孩也会不善于表达，害怕与陌生人交流。还有家长的内向性格给孩子潜移默化的影响，使小孩形成不善于表达的习惯。
2.教育影响：
父母或长辈在后代的教育过程中过多的批评，不善于表扬，孩子在成长过程中表达事物，行为动作或观点不是很对或不符合自己的观点就武断的批评，甚至打骂。而不是耐心的说教，共同探讨，久而久之影响孩子不敢表达，从而形成交流恐惧。
3.知识学识的影响：
由于自身学识的不足，担心对事物的判断或发表与大多数人不同甚至是错误的。不敢于表达。造成社交的恐惧。
那我们应该如何克服面临的情况呢？
首先我们需要多给自己些心里建设，社会是由千万万个个体组成的。我们每个人都是其中的一员。有着改之无者加冕，说错了，天也踏不下来。
其次还应该多多学习，培养自己的知识面，建议可以从自己最擅长最有兴趣的专业做起，有一个好开头，一个正向的反馈，这样可以逐步提升自己的信心。
最后，从自己身边的家人，同学，同事，朋友之间做起，这样心理压力也小一些，主动锻炼自己的交流能力。这些人相对会容忍自己的不足。主动要求他们跟你交流，并告知需要他们监督。久而久之，相信会有一个很大的提高。
朋友，我也是一个内向的人，希望我们一起加油！
新手小白怎么避免拍视频的尴尬？
多拍几次就不会觉得尴尬啦[呲牙][呲牙]
视频加载中...