孩子内向自卑胆小懦弱怎么造成的
为什么内向的人就这么容易被受欺凌、排挤、容易制造各种冲突和不愉快？
为什么内向的人就这么容易被受欺凌、排挤、容易制造各种冲突和不愉快？
首先说一个知识点：欺凌行为是人类的一种本能。这种行为在以力量取胜的远古部落里有利于首领隐藏自己的弱点并控制对方。
拿现在仍具有原始属性的狼来说，狼群里一定会有一只头狼首领，首领的特质就是可以在自己的群体里为所欲为，而且其他同伴不会为此攻击他，反而拥有自己的追随者。
所以对人类这个也需要组织的物种来说，欺凌这种本能是有必要存在的。
但是在当今社会中，因为教育的普及，大部分人能明白协商和合作比欺凌更好，社会会进步也是因为人类发现互相关爱对群体发展更有利，所以通过控制别人来保障自己的权益这种特性反而显得格格不入了。
仔细观察身边你就会发现：在平均年龄越小的群体中，欺凌现象发生的比例越高。平均年龄越大的群体中则反之，就是因为以上的原因。
而题主感到疑问的是：内向的人容易被欺凌、排挤，或者被强制牵扯入冲突和不愉快，这个现象确实存在，原因极大可能是内向的人的行为表现容易激起他人本性里的欺凌本能和控制欲，尤其是具有头狼个性的他人。
接下来的内容中所有的“你”都指代题目中“内向的人”，这样可以帮助大家更好的理解内容含义。
首先我要强调：你被欺凌，并不是你本身的错。也不是你拥有”内向“这一性格的错。
但是把错误推到欺凌者身上对解决问题没有任何帮助，诸多事实都表明，改变自己比改变他人更容易解决，更何况你所面对的是人类数百年来任何进化都没有被淘汰掉的劣根性呢？
如果你不希望自己继续陷在这些让人痛苦的情况里，就有必要做出一些防范措施甚至改变。
也许你已经做过以下这些尝试：
试图向欺凌者解释自己的行为反过来取悦伤害你的人以求自保以牙还牙，全力反击忽略欺凌行为，表示自己不计较
以上方法的结果很可能是失败的，这并不意味你是错误的或者软弱的，因为你已经为保护自己进行了尝试，这就很值得表扬。
应该如何做才能摆脱欺凌呢？
第一：寻找触发原因
回忆所有可能是导致对方欺凌你的事件或者是场景，并且想一想对方对你持续的欺凌是不是因为你的习惯性反应。
好比你习惯面对任何事物都面无表情，也许就会在某次与对方的小摩擦中导致了他的不满，而且对方会因为欺凌你时仍然面无表情激发了他持续的愤怒。或者也有可能反过来，你过激的害怕反应引发了他的欺凌欲望。
找到这些可能（也许是很小的细节），尝试改变可以减弱对方对你的欺凌兴趣。
第二：不要认为自己一文不值
长期的欺凌容易导致自我怀疑和沮丧心态。
不要去相信欺凌者对你的任何评价和语言攻击。（尤其是成年之前还没有树立好自己的价值观之前）
你的价值不是由比人对你的看法（无论好坏）决定的。
第三：建立援助机制
如果身边有人在支持你的话，你就不会那么容易因为欺凌感到孤单和无助。
可以是朋友，也可以是家人，甚至可以在网上找到积极的互助组织。
让别人知悉你对这些事情的想法、感觉和需求。（这位别人不需要是欺凌者）
如果可以做到，从自身建立信心也很重要，比如注意自己的优点，天赋、技能，相信自己比欺凌者优秀。
第四：了解社交习惯
内向与擅长社交并不矛盾。
尝试与他人相处，一起参加活动，让自己了解怎么样可以轻松而自信的与他人聊天，这样你也越能把握其他人的情绪以及他们是如何表达自己对某件事的好恶的。
在观察这些的时候你不用强迫自己与他们聊天或者进行任何社交活动。
只要观察场景最好是现实生活中的面对面互动，而不是网络交流，你掌握到的这些情报会帮助你改善在面对欺凌者时的态度。
以上四点可以帮助你远离欺凌行为，但是在远离欺凌行为之后（无论是主动的还是被动的），我还有一些建议要给你，它们可以帮助你不受过去的阴影影响，并塑造正向心态。
第一：对自己好一点
不必因为曾经的经历责备自己，用鼓励来代替自我批评吧。
只要有任何进展顺利的事情，及时给自己鼓励和表扬。
这句话我重复好多遍了：被欺凌不是你的错。要时刻记得。
第二：寻找自信
被欺凌破坏掉的自信无法很快恢复，所以如果你不能马上做到也不用太焦虑。
尝试发现自己身上的优点，找个本子或者用文档记下你的优点，可以写的很泛，比如富有爱心，或者具体到一件小事上，比如会拿食物喂楼下的流浪猫，只要这件事在你回头看的时候能让你感到愉快。
思考你喜欢做什么，或者做什么会更愿意坚持，就去培养它。假如你对瑜伽很感兴趣，就去参加瑜伽学习，假如你喜欢写作，就拿起笔来。
在做上述行动时，不要把自己和别人比较。
遇到挫折的时候，就多想想你曾作出的改变和解决过的问题。
多听听其他人对你的正面评价。可以是交往中其他人对你的赞美，也可以由你主动去问，但要保证你问的对象对你是友好的哦。
第四：对他人说积极的话
俗话说，赠人玫瑰，手有余香。尝试在见到他人的时候，说积极友好的话。
比如看见对方今天少见的化妆了，你就可以夸她：“今天真美！”而不是去说“今天怎么突然化妆了”的无意义的话。
带给别人好心情，别人也会回馈给你好心情。事实证明，他人对你的正面评价会比你自己给的影响力更大，那么想要得它最快的方法就是先付出。
张德芬说过：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
当你的负面情绪被欺凌行为触动的时候，把焦点放在自己身上，而不是欺凌者身上，不要让别人的错影响你的思维和生活，改善自己永远比自怨自艾对你更有帮助。
参考资料：吉莉恩·巴特勒《无压力社交》
我是@南栀夫人，业余读书人，人生不易，且行且珍惜，关注我一同成长~
孩子胆小，什么原因？
孩子胆小我见过，一个妈生的不一样，我胆子大，我结婚以后，四十年来晚上见到坏人好几次，最后一次我真害怕了，因为我卖锅饼，早晨四点多不明天，我推一车锅饼，要走小路，刚出村远处一片黑，到跟前看到一个通红的大枕头，我过不去啊，这时也不能回村，我狠狠心贴一边过，怎么也没动净，这时我坑了两声还是个傻子在睡觉，我小妹妹别人打仗她都害怕，看他老公也害怕，老人说花花世界，啥人也有，老鼠和猫结婚多危险啊。