新生儿睡觉翻身怎么防止窒息
四个月的宝宝半夜醒来总是翻身，这是什么原因？
四个月的宝宝半夜醒来总是翻身，这是什么原因？
这是婴儿时期常见的睡眠障碍。 一般不外乎以下几种情况。
1.生理性哭闹
孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
2.环境不适应
有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
3.白天运动不足
有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
4.午睡时间安排不当
有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
5.疾病影响
某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。 患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。 此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。
现在很多孩子睡觉爱翻来翻去，半夜醒转，大多数妈妈们都认为是孩子“饿了”，用奶来安慰，让孩子继续入睡。
首先一点，人在睡眠中绝不会饿醒，夜间人体脏腑器官都处于少活动期，需要的能量极少，就算睡前处于饥饿状态，半夜不会饿醒。
然后，我们再来分析为什么孩子晚上睡觉会醒。中医讲“胃不和则卧不安”，现在孩子大多都有肠胃饮食积滞的情况，其积食原因，或是饮食不规律、进餐过晚，或是摄入食物高脂高蛋白过量、超过肠胃消化吸收能力，或是孩子进食不咀嚼、直接吞咽，等等，这些就会导致肠胃不能完全消化吸收，而形成积食。积食一方面会化热，导致内热加重，另一方面会形成痰湿，阻滞经络，影响经络气血运行。
中医讲“夜卧血归于肝”，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体（西医上也讲夜间睡眠安稳，生长激素分泌才会旺盛，孩子生长发育才会正常运行，否则就会影响孩子的生长发育）。如果内热重（心肝经积热），阴不潜阳，孩子就无法正常入睡，阳气主动、就会表现出翻身、踢被，俯卧，盗汗，醒转哭闹等情况。
这种情况下理应清理内热，以平衡体内阴阳，还孩子健康睡眠，但是如果用奶去安慰孩子，当时问题解决了，不哭不闹了，但是吃进去的奶（富含脂类、蛋白质）又会产生新的热量，内热又会加重。长此以往，夜间睡眠质量不好，孩子生长发育受到影响；夜半人体消化能力处于低谷，吃进的食物严重影响肠胃的消化吸收，导致白天胃口下降；内热重了，孩子抵抗力也会下降，感冒咳嗽、发热等疾病也就常见了。一举而多害。
那该怎样处理呢?
首先，按照合理的喂养方式规范白天的喂养，有了好的饮食习惯，孩子吃的东西充分消化吸收了，积食就少了，内热也就少了，睡觉自然就安稳下来。
第二，内热重的时候，多安排些蔬菜瓜果之类热量少的食物，少些肉蛋等高热量的食物，通过食物方式来帮助调节。刚开始的时候，晚上哭闹就只给孩子喝水，绝不给奶吃，哭闹也是一种发泄体内郁热的方式，坚持几天，内热缓解了，睡眠就渐渐好转了。
第三，通过家庭饮食护理等效果不佳，小儿推拿效果也不错。
所以说“健康是吃出来的”，并不是说吃得东西要好，而是说吃得方法要好，根据自身肠胃的能力安排合理膳食，才会长得好、长的健康。
宝宝刚出生17天的时候就会翻身，正常吗？
宝宝一般都是三个月的时候才会自主翻身的，如果宝宝是借助了外力的作用，偶尔一下，不自主的把身体翻过来是没有关系的。不用过于担心。如果宝宝翻身频繁，建议赶紧去医院检查，看看宝宝的肌张力情况。宝宝翻身过来的时候，大人一定要注意，防止窒息。