哺乳期能吃燕窝的最佳时间
产妇在月子里能吃燕窝吗？
产妇在月子里能吃燕窝吗？
产妇在月子里是可以吃燕窝的，因为燕窝属于一种很好的滋补产品，而且属于是纯天然的，有滋阴补肺的作用，对于女性来说是很好的食物，可以加快产妇身体的恢复，吃燕窝也可以增强母乳的质量，有利于宝宝的身体发育，在月子期间的饮食要清淡，要保证营养的均衡摄入。
燕窝适合什么季节吃？
时间
传统中医认为，燕窝最好是在早晚空腹食用，这样可以保证吸收效果最好。
早上：小朋友、妇女和老人这时候食用的调养效果最佳。控制体重和胃不好的人也可以在这时候食用。
晚上：最好在临睡前空腹食用，这时的吸收力最佳，和牛奶搭配还能帮助睡眠，起到美容滋养的效果。
用量
燕窝讲究少食多餐，并且保持良好的定期进食习惯，成人干燕窝的食用量建议每次食用量为3-5克。干燕窝建议用老燕盏，唾液酸含量更浓、泡发率也高。