产后抑郁多久会自愈
产后抑郁症有自愈的可能吗？
产后抑郁症有自愈的可能吗？
感谢邀请！
问题非常好，我是健康养生爱好者，尝试回答！
产后抑郁有自愈的可能吗 ，我认为:
您好，一般的产妇在产后患了抑郁症在家人的帮助下，加上自我调节放松心情，心态放平，自我意识增强是可以自愈的，如果症状非常严重的就要去专业的医院接受治疗。
1、首先放松心情。心情放松是精神健康问题得以解决的良药。通常包括日常活动不断地放松肌肉；远离居室避免一个人长时间独处，培养兴趣爱好，出外旅行、与人交谈、观看喜剧电视电影等能让人放松和愉悦心情的的项目。
2、休闲运动。如踢球、唱歌、跳舞、照相、听音乐、逛商场等能有效防止抑郁症的发作，摆脱竞争环境中所感到的心理上的“累”.还有助于增强体力，提高情绪，缓冲抑郁。通常抑郁症患者，都存在自尊心下降、拒绝快乐甚至自暴自弃的现象。
结语:对于抑郁症患者，家人一定要多给予关爱与耐心，使期慢慢走出抑郁世界！
我是善德坊，关注我，和大家一起聊聊养生话题！
产后抑郁几大原因，你都了解吗？
你好，产后抑郁是一种发生原因非常复杂的精神类疾病，发病机制目前还尚不清楚，可能与产后内分泌改变、家族遗传、产后地位改变、缺乏家人关心等有关，还与产妇无助，失去自信等精神因素等有关。本病好发于产后2周左右。
出现产后抑郁主要有以下几个方面的原因：
1、产后激素水平改变引起，女性在产后泌乳素水平比较高，雌性激素水平比较低，雌激素水平下降会导致出现焦虑、抑郁、情绪不稳等情绪上的改变，其是引起产后抑郁的一个非常重要的原因。
2、家庭因素，女性生产前与家人关系相对比较和谐，生产之后由于自身情绪、生理变化以及喂养孩子当中会遇到问题，容易与家人产生矛盾，而这些矛盾无法通过上班调整或者找人宣泄就容易造成产后抑郁。
3、由于过度关心胎儿的健康，过度焦虑，甚至有的产妇因自以为对婴儿缺乏爱心或照顾不周而自罪自责，也会引起产后抑郁。
4、产妇失去自信，感觉没有人帮助自己，感到无助。
女性要是患上了产后抑郁后应该要注意好多多与自己的另一半进行沟通，另外还可以尝试着开始产后生活，尽可能的分散注意力来缓解自己的产后抑郁。
希望我的回答能够帮助到你！